152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.7→54.1(0.6)⬆️0.6 23.4
買い弁当恐るべし….
白湯
生ローヤル
🌅
☀️サラダ、エリンギ豚巻き、みそ汁、ご飯140
カーブス
計測日。体重0.2kg象なのにウエスト1.5cmも落ちてた。ホンマに？
カーブス帰りにママ友とバッタリ出くわしてしばし立ち話。帰るの遅くなった💦
🌙大根、かぼちゃ66、茶碗蒸し、ヤクルト
マヌカレモン白湯
💩⭕️
就寝時空腹🔺