152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.9→54.1(0.8)➡️0.0 23.4
白湯
生ローヤル
🌅鮭ご飯
☀️
午後休取ってZOOM参加@マクドナルド
コーシー飲みながら
年齢的に私はもうエリクシールじゃないんだろうなぁ
でもコスト的にこれ以上になると続かない気がするし
うーん…
今にして思うと当時クレドポー（その頃はボーテじゃなかった気がする）使ってたmyおばあちゃん、意識高すぎて尊敬〜🥹
🌙
の後、卵かけご飯
コラーゲンゼリー
マヌカレモン白湯