152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.0→53.8(0.2)⬆️0.4 23.3
白湯
プロテイン
🌅鮭ご飯
☀️
寄り道マクド（でサボってたblogをUP）
相変わらず踵の痛みがとれず、明日違う病院に行ってみよう…
🌙
マヌカレモン白湯
今日は寝るのが遅くなってしまった。
最近ネトフリでハイキュー見始めちまって…💦
なのに手が痒くて目覚めて、なかなか眠れず。
薬を飲んで、保冷剤を握り締めエーンかゆいよう。