2024/05/06 53.1⬇️0.2

152cm  59歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4  BMI25.3

薬＆サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA

💩❌

🚾前→後(差)   前日比    BMI

53.5→53.1(0.4)⬇️0.2   23.0

白湯、ローヤル

🌅鮭、ご飯、キムチ

草むしり

☀️

おやつ

柿ピー

食器と使ってない保存容器の断捨離ー！

食器棚がだいぶスッキリした✨✨

🌙ポッサム×5くらい（食べすぎ）