152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
3時頃トイレ
頭が重い…
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.4→53.3(0.1)➡️0 23.1
3日連続stay。でも頑張り時のstayの後には減少が来るはず！！
白湯
🌅
今日は排出日の雰囲気💩
やはり頭痛。久しぶりにノーシンピュア投入
カーブス
本日計測日。体重は-0.1kgと微減ながら、お腹周り-1cm！👏
☀️
チキンサラダ、スモールライスからの…
おやつ
ロイホの苺とピスタチオのブリュレパフェ
これ食べたいがためにサイゼリア調整してハシゴしましたw
🌙
マヌカレモン白湯
