152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
今月の目標
①基本に戻って淡々おやつ抜き
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.9→53.3(0.6)⬇️0.4 23.1
白湯
🌅
☀️
プルコギキンパ巻き失敗😞1本食べました
🌙
マヌカレモン白湯
152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
今月の目標
①基本に戻って淡々おやつ抜き
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.9→53.3(0.6)⬇️0.4 23.1
白湯
🌅
プルコギキンパ巻き失敗😞1本食べました
マヌカレモン白湯