152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（2019.12〜三物黄芩湯）、2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
51.9→51.6(0.3)参考値 22.3
朝イチ白湯 500
🌅鮭おにぎり、昨日のお鍋の残り、野菜ジュース
14時までの水分
ルイボスティー500
今日から娘がニュージーランド🇳🇿へ留学に行くので成田空港へ見送りに。
同級生達は就職の年ですが、娘は休学して留学へ。
事前に語学学校 3ヶ月がプラスされるので、結果1年以上になるので2年休学です。
大学2、3年生の頃はコロナ禍だったので大学の留学制度も使えず、このタイミングになりました。
留学する為の勉強は、受験の時より頑張ってたかも？w
東北旅行中に入学許可証が出た連絡も届き、第一関門突破
4年生になると大学の制度の対象外なので、自分でエージェント探しせねばなんだけど、これがまたレスポンス悪くてなかなかに大変で、途中泣きつかれた旦那が助け舟出したりもwそれが先月の事だったので、ほんまに行けるんかいな？？と心配になりました😅
なんとかかんとか行ける段取りができて、ようやく旅立ち…ってタイミングで母コロナって最悪のタイミング⤵️
好きな物リクエスト月間にはしてたけど、やっぱり出発の前の日はみんなでご飯食べて壮行会したかったな〜💦
でもまあ、何よりコロナがうつらなくて良かった…隔離和室で寝ててもそれが一番心配で、リビングで旦那や娘がくしゃみしてるだけでドキドキしてた😭
今日、見送りできてホントに良かった…❣️
語学学校の区切りで一旦年内に帰ってくるけどね
スタバ
成田空港までは親友も見送りに来てくれて、ゆっくりおしゃべりもできたし、良かった良かった
元気で楽しんでこいよー❗️
寝る前までの水分
ドリンクバー600
マヌカレモン白湯200
歩数: 6940歩
バナナ
水分:1.8ℓ
スキンケア（化粧水、HAKU、乳液、クリーム）
エクササイズ（二の腕、脇ぽよ）
今月のイベント予定&翌日体重
9/1 ドリカムワンダーランド⬇️0.5
9/9 ディズニー⬇️0.1