152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（2019.12〜三物黄芩湯）、2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
🌅レトルト梅粥
全然足りずに速攻でお腹が空いてプッチンプリン
買い物に出た父娘
途中で電話「晩ご飯何食べたい？」と聞かれたので
煮魚をオーダー
……ん？昼ご飯は？
もしかしてさっきのが昼ご飯という解釈か…
さすが空腹耐性強族たち。
朝から粥とプリンで足りると思うなし
マスクしてドーバーパストリーゼを片手に部屋を抜け出し空腹を満たすべくゴソゴソ
インスタント味噌汁の具に卵を溶き、ご飯を入れてお湯ぶっかけて食べる。すげーメシ。
使った所にはパストリーゼで消毒シュッシュ
父娘の晩御飯は娘の大好きな豚肉とレタスのしゃぶしゃぶ。珍しく旦那が頑張って支度をしておるようですw
娘も時々加勢してはダメ出ししたりして、楽しそうにやっております。
ラストデーなのに家族みんなで食卓を囲めず残念
娘よゴメン🙏
鰯（手前のデカいのは3/4残す）、ご飯、味噌汁
野菜ジュース
なるべく小さな一口にして食べる努力。
自分でも一口に入れる量が多い自覚はあった。
次から次へと放り込むオカリナスタイル。
ほとんど噛んでない証拠よね
噛む回数は直ぐ意識から抜けていく。
そもそもゆっくり食べるリズムが身についてない。
幼少期に大家族で育ったサガなのか…
多分BGM入れるならサンバのリズムやな
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" ﾋﾟｰﾋﾟｰﾋﾟｰ♪ﾋﾟｰﾋﾟｰﾋﾟﾋﾟｰ
目指せ❗️ゆったりワルツ「美しく青きドナウ」
〜
歩数: 歩
水分:ℓ
スキンケア（なし）
エクササイズ（なし）ENGEIグランドスラム見て寝る（遅）
一番声出して笑ってしまったのは
ギャロップ さすがチャンピオン。ノッてるわ〜
今月のイベント予定&翌日体重
9/1 ドリカムワンダーランド⬇️0.5
9/9 ディズニー⬇️0.1