152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（2019.12〜三物黄芩湯）、2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
51.7→51.4(0.3)参考値 22.2
朝起きたら旦那はもうテレワーク始めてた。
娘は寝てる。
我が家は私意外みんな空腹に強いタイプw
私意外みんな痩せてる。
そういう事なんよなぁ。
🌅バームクーヘン、ルイボスティー
昨日確保しといて良かった…
あけみんず的にはダメダメやけど、致し方なし。
☀️カップ麺、おにぎり
コストコで買ってあったニュータッチ凄麺
以前よく清水ミチコとナイツの「ラジオビバリー昼ズ」を聞いてたのだけど、その時のラジオCMでよく流れてて、ずっと気になってたヤツ。
食べるだけで汗だく💦💦💦
14時を待たずお腹空いてきた…
空腹に耐える練習だと思ってこのまま行こう。
🌙
お肉が食べたいとオーダーして娘に作ってもらった晩ご飯。久しぶりのシャバの飯うめぇーーー
ありがテェ
寝る前にトイレ行ったら下痢ピー
私の場合胃はもたれないけど腸に来るタイプなのかな
歩数: 歩💩んち ⭕️
少なめ
少なめ
水分:ℓ
スキンケア（なし）
エクササイズ（なし）
今月のイベント予定&翌日体重
9/1 ドリカムワンダーランド⬇️0.5
9/9 ディズニー⬇️0.1