152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（三物黄芩湯）、ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.7→53.2(0.5)⬇️0.1 23.0
朝イチ白湯 500
野菜ジュース
🌅おにぎり、水キムチ
着替える時、気のせいか対側が薄くなってる気がする〜
☀️
14時までの水分
ルイボスティー500
ルイボスティー500
カーブス
水300
🌙
ヨーグルト
寝る前までの水分
蜂蜜レモン白湯200
歩数:13483 歩💩んち ❌
水分:2ℓ
今月のイベント予定&翌日体重
まだ無し