152cm 57歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時58.4 25.3
🚾前→後(差) 前日比 BMI
55.2→54.4(0.8)⬆️0.2 23.5 💩⭕️
ミニストップのシュークリームは
おやつ無しカウント 11 /31
💪二の腕トレ⭕️
目標体重:54.0kg／最終目標: 50kg BMI22
就寝 起床8:05
歩数: 2575歩
水分:3.7ℓ
白湯0.5
バナナ1/3
🌅9:00
ご飯100、ツナ10、海苔、キノコわかめ、野菜ジュース、オイコス1/2、ブドウ
ルイボスティー0.5
ルイボスティー0.5
水0.2
☀️13:00
ご飯130、大根、ピーマン肉詰め全体で(80)ブロッコリー、大根トマト煮、みそ汁
ルイボスティーお湯足し0.5
ほうじ茶0.3
烏龍茶0.5
水0.2
🌙19:30
さつまいも60、湯豆腐、手作りなめ茸、松茸のお吸物に蕪と溶き卵、大根、ヤクルト
お湯足し0.5
🌃蜂蜜レモン白湯0.2
0.2増量
そうそう上手いことは行きませんてw
増えたのがミニストのシュークリームのせいなのか
はたまた夕食にご飯を食べたせいなのか
でも、どこか安堵してる自分がいる
順調に慣れてないから、なんかビビる気持ちもあり…
あ、もしかしたら身体くんも私と同じ気持ちなのかな？
「順調過ぎてなんだか怖いの
」的な？
ちょw私ら恋する乙女やんwww
明日はどうなるーーーー？？？
」的な？ちょw私ら恋する乙女やんwww
明日はどうなるーーーー？？？