152cm 57歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時58.4 25.3
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.5→54.2(0.3)⬇️0.3 23.5 💩⭕️
おやつ無しカウント 10 /31
目標体重:54.0kg／最終目標: 50kg BMI22
就寝1:30 起床8:30（3:40頃トイレめっちゃ出た💦）
歩数: 3958歩
水分:2.5ℓ
白湯0.5
🌅9:50
ご飯100、鮭10、キノコわかめ、梅干し、野菜ジュース、蜂蜜ヨーグルト、バナナ1/3
ルイボスティー0.5
☀️13:00
ご飯90、大根、牛肉62、コールスロー、みそ汁、さくらんぼ
ご飯の残りが少なかったので、エライ少なめな感じになってしまったな
お湯足し0.5
💩
ネットスーパーで買い物を済ませたけど、届くの明日の夕方。旦那が夜に飲みたいというポカリを買いにささっと近所のミニストップへ！ささっとおやつをロックオン
ささっと買って帰ってきました
おやつ15:50
シュークリーム、紅茶0.3
久しぶりのおやつ💕味わうの忘れてあっという間に食べ終わるデブみ習慣（しじみ習慣みたいに言うなし）
ミニストップのシュークリームは有りや無しや？！
🌙19:20
大根、豚しゃぶ58、ご飯50、小松菜、キノコわかめ、さつまいも80、大根、ヤクルト
お昼のご飯が足りなかったので、夜もご飯にしてみた。紅茶にお湯足しで0.5
🌃蜂蜜レモン白湯0.2
楽天マラソンとAmazonプライムデーで注文した商品が続々到着
楽天ではブラとおパンツ買い足し、ストール、ソープディスペンサー、ドーバーパストリーゼ、
Amazonからは志麻さんの料理本と憧れの……
Apple Watch ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
最初はSEという型落ちのタイプを探してたんだけど40mmでGPSタイプはイカつい黒しか残ってない…仕方ない諦めるかと思ってたら、プライムデーの時間になったら最新の7が割引になっててSEと6500円しか変わらない価格に！しかも欲しかったベージュがある……
ええ〜〜い！買ってしまえ〜〜〜！って事で買ってしまいました
自粛で自由時間が増えたおかげで、お買い物が捗ったわぁ
自粛で自由時間が増えたおかげで、お買い物が捗ったわぁ