おはようございます。
びわ湖まで残り2日となりました。
今日は体に刺激を入れるためのペース走をやりました。
まずは結果から。
最初の1キロは5分30秒近くになってしまったので、ちょっとだけペースアップ。
すると3キロ目のところでちょっと苦しくなりましたが、なんとか立て直して、ペースを維持しました。
7.77キロ走ったところで終了しました。
多少疲れはありますが、しっかり足の疲れをとって、本番は前走京都マラソンの時と同じ、㌔あたり5分30秒以内を維持できるように走りたいと思います。
びわ湖マラソンの準備に取り掛かっています。
まず携帯食はこれで行こうと考えています。
ちょっと多すぎるので本番は減らします。スポーツ羊羹は走る前に食べます。
メイタンが買えなくなってしまった今、メダリスト冴、アミノサウルスエリートがどんな効果をもたらすか楽しみです。
問題はシューズ。
前走京都はリアクトインフィニティ2で走りました。
もちろん今回もインフィニティで走れないことはないのですが、かなり使い込んでしまっているので...。
新しいインフィニティで走るか
安定感があり悪くはないんですが、以前と比べ重い感覚があり。スピードが出ないのが気になります。正月の京都の練習の時はこれを使用しました。ロング走経験済み。
ちなみに今日はこれを履いて走りました。
最近スピード練習や前回のソツケンで使用したズームフライ。
スピード練習の時は必ずこれを使ってます。走っている時の地面との接地感もリアクトとは全然違います。ただハーフまで走ったことはありません。フルマラソンだとどうなるでしょうか。特に後半は不安です。
火曜日の練習はこれを履いて走りました。ラップタイムはよかったです。
安定のインフィニティをとるか、スピードのフライをとるか、ちょっと悩みます。
ほぼフラットといわれるびわ湖マラソン。どっちで走っても結果は変わらないと思いますが...。
今日1日考えます。
戦闘服は明日アップします。