睡眠不足

体調が悪く、早く寝ようと19時にベッドに入った。

薬は17時半に飲んでいた。

が、目が乱らんとして眠れなかった。

やっと眠れた記憶は1時過ぎ。

そこから寝ようと思ったけど起きたの4時。

3時間しか寝ていない。

ますます体調悪くなる。

朝、風邪薬を飲んで、昼も風邪薬を飲んだ。

毎日風邪薬を飲んでいる。

でも喉の違和感はなくならず、体はダルい。

知らず知らずのうちにコロナにかかってたりして。

熱はないんだよな。

今晩も19時睡眠を心がける。

金曜日から雪。

土曜日は最高気温4度で雪。

しろ、耐えられるかな。

朝から暖房してあげる。

エアコンの暖房が乾燥して、風邪が蔓延。

私は薬を飲めるけどしろが風邪引いたら大変な事になる。

今までの冬、どう乗り越えてきたんだっけ？

しろは毎日寒そうにしてたような。

お医者さんには部屋の温度28度から30度にしておいて、と、言われた。

かなり暑い。

真冬に部屋を30度にしたらのぼせてしまう。

真夏で30度も暑くてたまらないのだけど。

しろにはヒーター入れてあげよう。

風邪引かせたのは2018年10月10日くらいだった。

真夜中、しろがくしゃみして起きた🤧

医者へ連れて行くまでの数日、一睡もできなかった。

しろ、よく耐えたね。

2ヶ月闘病した。

11月に体調悪いのは初めてかもしれない。

週末、寒波がやってくるのに大丈夫だろうか。

暖房して動かないでいよう。

あんまり動かな過ぎても、夜、眠れなくなる。

今月医者行かなくてよくて安心。