- 序章：はじめに(4)
- 1章：骨折/レース断念(21)
- 2章：精巣がん闘病(485)
- 3章：間質性肺炎闘病(130)
- 4章：自宅療養期(0)
- 5章：仕事復帰期(0)
- 6章：フルマラソン復帰期(0)
- 7章：2013 サロマ湖100km挑戦(96)
- 8章：「病気後」の自己記録更新の挑戦(631)
- 9章：「病気前」の自己記録更新の挑戦(165)
- 10章：2015 サロマ湖100km挑戦(12)
- 11章：MDSサハラ砂漠250㎞挑戦(66)
- 12章：マラソン復活への挑戦(557)
- 第1編：生活編(650)
- 第２編： 私の定年と老後（目次）(2)
- 0.定年と老後：前準備が大事(7)
- 1.定年と老後: 自分との約束を作る(9)
- 2.定年と老後：お金の計算(1)
- 3.定年と老後：仕事・収入の可能性(21)
- 4.定年と老後 - 講演という仕事(5)
- 5.定年と老後：先輩たちの経験(1)
- 6.定年と老後：心がけること(14)
- 7.定年と老後：不安の心理(0)
- 8.定年と老後：やりたいこと見つからない(1)
- 9.定年と老後：挑戦する(0)
- 第3編：昔話編(18)
- 第4編：ゴールドマン･サックス での日々(1)
- 第５編：つぶやき編(176)
- 第6編：「5years」設立までの経緯(3)
- 第6編-１：5years 準備期間(1)
- 第7編：認定NPO 5years 奮闘記(54)
- 第8編： ダイバーシティー(2)
- 第8編：治療と仕事の両立支援(3)
- 付章-1：患者さんの家族と周囲の方へ(13)
- 付章-2：患者の私に出来ること(38)
- 付章-3：私と言う患者の心情(23)
- 付章-4：病院冒険記(6)
- 付章-5：第３のキャリア(72)
- ご参考(42)
