昨日のフラペチーノショックが後を引いていて、スーパーで買い物したり、献立を考える度に、あの人はコレを選ぶのか⁈と考えてぐるぐるしていた今日。
でもこうなったら、最後はやるかやらないか。
俺か、俺以外か。
そんな境地。
今日は夜はローストビーフサラダにしたけれど、朝と昼はブリトーやサンドイッチでパン食みたいなもの。
あまり食事バランス考えられなかった。
悩んでは開き直って、という良くない思考パターン。
お菓子も食べてしまう。
今日くらいと思うけれど、同時にそんな時間ないでしょ、とも思う。
まあ、満足はいかなかった。
運動はスクワット。
スクワットはサッと場所を取らず、立ったポーズから始まるので、習慣付いたかも。
腹筋や腕立ては横になるから、あとで〜となってしまう。
有酸素運動はもっと気合いがいる。
なんとかならんかいね！
言い訳くさい。
もう少し、気持ちと時間のコントロールが必要。
子どものことも新しいフェーズに入るので、毎日かける時間が増える。
あまり気負わず、こなしたいけれど、自分にも時間を取りたい…
やりたいことも沢山ある。
という、ぼやきと言うか、自分への愚痴。