ブログ×わたし=無限大∞
《ブログ部》は
9月から《ブログラボ》へ
店主 奥野さおです。
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《気持ちが
モンモンとする時》って
ありませんか？？
人生には波があるから、
いい時もあれば
なんだかうまくいかない時もある。
あって、当たり前。
大事なのは、
なんだかうまくいかない時を
どう活かすか？
いかに短くするか？だ。
とことんモンモンしたかったら、
したらいいんだけど…
わたしはアラフォー。
モンモンとする時間が
もったいないな！と思うお年頃（笑）
で、この
《気持ちがモンモンとする時》って
今やってることに無理をしてたり、
気持ちに迷いが生じていたり、
本音とズレたことを言っていたり、
自分の中で
何かしらがズレてる時なんだよね。
だから、
自分を深掘りすることが大事。
『ズレを修正する。』
これが目的。
わたしが
自分を深掘りする時の
具体的な行動はコレ。
①自分の中に入れる情報を選ぶ。
ザワザワするニュースやブログを
見ない、読まない、聞かない。
代わりに、
ワクワクすることや音楽、言葉を
見つけたら、その情報を取りに行く。
つまりは、
自分の大好きやワクワクに
向かっていけばいい♡
②ノートに自分の思っていることを
ひたすら書き出す。
ネガティブな想いは、
ひとりで解決できるのが
わたしはベストだと思っている。
ノートは何にも言わないし、
しゃべったりはしないけど、
わたしの気持ちを全部受け止めてくれる。
だから、ひたすら
わたしの思っていることを
書き出してみる。
行き着く先は
必ず明るいものだから
不思議だ。
③適度な運動、体を動かして汗を流す。
わたしは8月からパートを始めました！
週に3日、3時間の清掃のパート。
3時間、体を動かしながら
妄想もしてます（笑）
わたしはパートだから、
3時間体を動かしてるけど…
10分散歩に行く、とか
窓拭きしてみる、とか
がっつりジムに行く、とか
やれることからやってみたら
いいよね♡
汗を流すと、
気持ちもスッキリしてる！
今日はこんな感じかな。
まだまだ具体的にやってること
ある気がするけど…
ママ時間に戻らなきゃだから
また別の機会に、ね♡
《気持ちがモンモンとする時》
自分を深掘りする時の
具体的な行動はコレ。
①自分の中に入れる情報を選ぶ。
②ノートに自分の思っていることを
ひたすら書き出す。
③適度な運動、体を動かして汗を流す。
この3つは
自分の中心に戻る行動、になるね！
『ズレ』を修正する。には
まずは自分の中心に戻らなきゃだもんね♪
あなたは
どんなことしてる？？
よかったら、
わたしに教えてください♡
今日は、そんな話。
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます♡
ではでは。
／
またのご来店を
お待ちしております♡
＼
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【9月の予定】
9月21日(火) 14:00〜15:00
【参加費＊無料】
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