晩御飯
牛ステーキ（ガーリック醤油）
鶏のハート
レバニラ炒め
これでもか！というほど肉を喰らった今日の晩御飯。
何だか体に力が漲ってくる。
やっぱり肉って大事❗️
近所に１００歳のお婆ちゃんがいます。
母が娘さんに、
『お婆ちゃん、何を食べてるんですか？』
と聞くと、
『お肉が大好きでよく食べるんだわぁ』
と言っていたそうです。
栄養療法を始めて７年ほど経ちますが、これまで苦手だったお肉が、今では美味しく食べられるようになりました。
1番良かったのは、メンタルが落ちない事！
ナイアシンの効果とも思われますが、やっぱりお肉をよく食べるようになった事が良かったのではないかと思われます。
それにしても昨日のバイ貝は美味しかったなぁ。（って肉じゃないんかい！）