「暴食を防ぎリセットもできる自分に！」なろう。

「暴食を防ぎリセットもできる自分に！」

食べ過ぎもリセットできる体質になった。

先日これはお話させていただきました。

もう一つ付け加えますが、ダイエットにしっかり成功すれば、食べだしたら止まらない。

これはきっとなくなると思います。

例えおきたとしても、それは多分たまにという程度になるのではないでしょうか。

なぜか。お教えします。

それは、ダイエットの本来の目的である内面から綺麗になる。

これを実現できたのなら、あなたの体はおなかいっぱい。

というレベルをきちんと知っているからです。

私も今は食べ過ぎたなと思うときもありますが、以前のように、食べ過ぎなのに更に食べ

てしまうという所謂暴食はなくなりました。

体が、これでもう十分だよ！と歯止めをかけてくれるからなんです。

しかし、こうなるには一体どんな事をすればいいのか。

食事もバランスよく摂っているつもりなのに、リセットできないし食欲も止まらないのは

何で？わかりますか？？

その答えはこれなんです。

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私も以前は食べ過ぎてしまうのなんて、日常茶飯事。

なのにリセットできないから、体重はどんどん増えていく。

いつまで経っても消えない悩みだったんです。

リセットしようと思うと、次の日食べなかったり下剤を使ったり。

体にもよくないし、結果的には体重を戻せたとしても食べなかった分リバウンドしてしま

ったり。

だからこそ、下剤などに頼らないリセットのできる体質になる事が大切なんですよね。

今あなたが食べ過ぎた後のリセットに悩んでいたら。

本当にリセットできる体質になれるのか疑ってしまう気持ち。

しかし逆にリセットできる体質になりたい！

と期待する気持ち両方があるんではないでしょうか？

知りたいのに知りたくない…と思うのと同じですかね。

その疑う気持ちを無くし、期待を実現させるのが、これなんです！

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体質は本当に変えることができるんです！

あなたもリセットできる体質、正しいリセットの方法を知り安心して食事を楽しみましょう！

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「食事に左右されない体質になれる！」本当です。

「食事に左右されない体質になれる！」

普段運動や食事をきちんとしていれば、たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫！

本当に？

それは太るでしょ。

こう思いませんでしたか？

誰でも、疑いますよね。

しかし、本当に楽しめる！

これがダイエット成功後の私の楽しみなんです。

先日健康特集のテレビでもやっていました。

女優の秋野ようこさん。

彼女は朝ご飯をしっかりとるタイプで、びっくりするくらいの量を摂るんです。

しかし、野菜や和食などバランスは摂れた食事。

それに加え、朝早起きして食事前にジョギングをするなど、しっかり運動と食事をする規

則正しい生活をしていました。

この生活があるからこそ、外食などするときは思い切り楽しめるんです！

店をはしごしたりするそうですが、だからといってぶくぶく太っているわけではありませ

んよね。

規則正しい生活を習慣づけている事で、きちんとリセットの仕方も知っていました。

これがもし、食べないダイエットなどをしている人がやったら。

当然次の日は体重が増えているでしょう。

私も何度も昔経験して、繰り返していました。

しかし、ダイエットに本当の意味で成功してからは外食もあまり気にせず楽しんでいま

す。食べる時は、しっかりと・・・です。

食べるものを神経質なまでに悩んだりせずにすむようになり。

次の日から、また体重増加に苦しむ毎日という事もなくなりました。

少しはしゃぎすぎたなと思う外食も、リセットのできる体になったからなんです。

あなたは外食のたびに食べるもののカロリーを気にして、本当に食べたい物ではないもの

を頼んでしまっていませんか？

せっかく楽しい外食も、楽しみ切れず終わったらもったいないですよね。

外食に限らず食事以外に食べたい！と思うものもあるかもしれません。

しかし体重が気になって食べられない。

悲しい事です。

こうならずに、また終わらせるためにも運動と食事は大切な事なんです。

最終的に成功すれば、今のように口にするものを毎回気にし過ぎなくてもよくなるんで

す。気分いいです！

ダイエット後の楽しみを増やすためにも。

正しい食生活と適度な運動を続けましょう！

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「痩せすぎ注意なダイエット？！」えっ？

「痩せすぎ注意なダイエット？！」

痩せすぎに注意！

ダイエット商品の宣伝などで使われているのを、よく目にしますよね。

これにつられて買った、買おうか迷ったという経験はありませんか？

私は昔この言葉につられて、購入し見事に失敗だった経験があります。

海外の有名人も御用達で、食べてるのに痩せる！痩せすぎには注意してください。

ダイエットに必死だったので、痩せすぎる。

この言葉が嬉しくてつい購入したんです。つられる言葉に注意です。

送られてきたのは、瓶に入った甘いジュースでした。

特別なダイエットに効果的なものから出来ているから痩せる。

しかし、実際は痩せる事もなく、食べてもの食べるはフルーツのみ。

あとは、飲むだけで他のものは口にしてはいけなかったんです。

宣伝にはそんな事は当然書くはずありませんよね。

だから、尚更騙されてしまうんです。何もたべなきゃ痩せるさね！！

ダイエットは綺麗になりつつ、健康的な体や体質にするためのものです。

ですから、痩せすぎる。

こんなダイエットを、もし正しいダイエットを紹介しているなら進めるはずがないんで

す。ここで、騙されたと気がついても、遅い！！

この事に気づいたのは、村本エリカ式ダイエットを始めてからだったんです。

今考えれば当たり前の事と思うんですが、とりあえず痩せたい！

とダイエットに執着している時には気づくことができない。

痩せすぎる。すぐ痩せるなどの言葉に騙されてしまうことが多かったんです。

海外のモデルさんたちの間でも問題になりましたよね。

痩せすぎ。痩せすぎは決していい事ではありません。

ときっとあなたも頭では、しっかりわかっていると思います。

解っていても、痩せすぎなんてうらやましい。

痩せている事を悩むなんて贅沢。

思ってはいませんか？

こう思ってしまう事を、私はダイエット症候群と勝手に呼んでいます。

よくない事なのに、羨ましい、いいな。と感じてしまうのが

この症候群の怖い所なんです。

例えばですが、こんな言葉がありますよね。

赤信号、みんなで渡れば怖くない。

みんながやっているからいいか。

いけない事と解っているのに、当たり前になってしまう。

しかし、いけない事をしているからこそ事故が起きてしまったりもするんですよね。

そして、その後気づくはずです。

青になるまでなんで待たなかったんだろう。と。

すこし、違う観点になってしまいましたが、ダイエット症候群も同じ事のような気がする

んです。

痩せすぎはよくないと解っているのに、痩せていることが羨ましいと思い、罠にはまって

しまう。

その結果痩せすぎどころか、痩せられない、体調を崩す。
その後に、やっぱりこんなダイエットを買わなければよかった。

痩せすぎ注意ダイエットなんて、あるわけない！

と後悔してしまう。やっぱり気がつくの遅いのね～～～。

つまり、私が感じる事は、痩せすぎ注意、寝ている間に、はくだけで。

など、ダイエットを頑張る人間にとっては魅力的に思う言葉はたくさんありますが。

努力なしで、そんな簡単だったり痩せすぎるなんて危険な物は正しいダイエットとは言え

ないんじゃないでしょうか。

あくまでも私の観点なので、一概には言い切れませんが。

騙されたつもりで買ってみて、本当に騙された。としたら、悔しいですよね。

頭では騙されたつもりでと思ってはいても、やっぱり期待する部分もありますもんね。

ダイエットに必要なのは、努力しないでではなく、ましてや痩せすぎを目指す気持ちでも

ありません！

正しいダイエットを知り、リバウンドする事なく、内面からきれいになる事、きれいにな

ろうと思う気持ちです！

目指すものを間違える事なく、もう一度思い返してください！

どんな自分になりたいのか。よ～く考えて見ましょう。

ダイエット成功って何なのか。

正しいダイエットで、きれいな体を目指しましょう！

～お知らせ～　

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