【東京・全国オンライン】
一生使える食養生と自然の薬で未病予防
オンラインで学べるアロマ薬膳スクール
Ripple 主宰
アロマ薬膳アドバイザー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
花粉の目のかゆみには、アロマで目を洗う！？
最近、強風が過ぎる・・・。
昨日なんて、うちのちっこい犬は
散歩しながら、横に流されていました。。
私も飛ばされそうになるくらいだから、
若干、2キロくらいの犬なんて
カンタンに吹き飛ばされてもおかしくないですよね
風が強くて辛いといえば
やはり花粉症じゃないでしょうか
花粉だけじゃなくて、
ホコリがゴミも一緒に舞い上がって
人間にアタックしてくるので
もう、、とにかく目がかゆい！！
という人も多いのでは。
私、今でこそ、食生活を見直し、
日用品を見直したおかげで
花粉症をほぼ克服しているんですが
（↑すごくないですか？花粉症ってちゃんと
克服できるんですよ！）
以前は、マイティッシュを持ち歩き
ゴーグルのような眼鏡をかけ
アイボンで目を洗って、それでもかゆくて
目玉を取り出してキンカン塗りたい！！
って本気で思っていました。
花粉症でつらいのって
鼻水、くしゃみ、よりも
私は目のかゆみが本当につらかった・・・。
季節の薬膳講座や、体質診断＆アロマ薬膳カウンセリングでも
この時期にはお伝えすることが多いのですが
目のかゆみは炎症＝つまり熱を持っている状態なので
熱を冷ますような働きのある食材をとるのがおすすめです。
しかも、目は肝（臓）とつながりが深いので
肝の熱を冷まし、目をすっきりさせる食材がおすすめ。
例えば、セロリ、菊の花、ミント、緑茶、などなど。
特に菊の花のお茶はおすすめです。
菊花は明目といって、目をすっきりさせる働きがあるんです
でも、食材ってゆるやかーに効いてくるので
飲んですぐにかゆみが治まるかというと
なかなかそうもいかない。
そんな時には、
アロマオイル・精油で目を洗っちゃおう！！
え？！洗えるの？って思いますよね。
洗う、といっても、直接目の中に入れるわけじゃないです。
目の中に入れるのは、絶対にNGですから気を付けてください
おすすめなのは
目浴 （私が勝手に名付けてみました
）
足浴とか、手浴とか、あるでしょう。
あれの、目バージョン
やり方はとても簡単です。
手のひらに精油・アロマオイルを垂らして
顔や目に直接触れないように
目を手で覆って、その中で
目をぱちくりぱちくり
するだけです
↓こんな風に手のひらにアロマを垂らして
↓目を覆って、その中で目をパチパチまばたき。
おすすめの精油は
ティーツリー
ペパーミント
＊ただしペパーミントは、肌に触れると
特にヒリっとするので、本当に注意してね。
精油は、肌に直接つけてもよい、
メディカルグレード以上の精油
CPTGグレードのドテラの精油がおすすめです。
ドテラ社の製品は、アマゾンや楽天で売っていません。
売っているものは非正規品で、中身は偽物です。
使用はキケンなので、絶対に買わないでね。
3500円の登録料（1年）を払うと、
製品が34％オフで買えます。
さらに、購入を続けていくと10～30％のポイントがつくし、
ボーナスがもらえるチャンスもあるので
ただ、買い物をするだけでもとってもお得なんです
目浴を試していただいた受講生様からは
めっちゃすーっとする！
本当に目を洗ったみたいにスッキリ！
洗ってもかゆいのに、これなら
目がスーッとかゆみが引いていく！
これなら、持ち歩けるし、いつでもどこでも
できますね！ 必需品です！
目だけじゃなくて、鼻もスッキリしました
と、みんな感激してくれていました
春になると、花粉で憂鬱になってしまう人は
今からでも、できる対策はあります。
そして、秋の花粉、来年の花粉の季節には
少しでも花粉に負けない体を作るために
食事と日常生活を変えていき
体質を改善していくことができます。
で、体の免疫力、バリア力を上げていく
食養生・栄養、今すぐ使えるアロマについて
お伝えしています
春の不調を手放して快適に過ごすための体質診断＆カウンセリング
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そろそろ春もやってくるし、花粉も本番。
花粉症を克服して、
楽しい春を迎える準備をしていきましょう！
花粉症は、体の中から整えると
手放すことができます
私は、本当に楽になりました
今日も読んでいただき
ありがとうございました
今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
体質診断＆薬膳カウンセリング
～あなたの体のグラフ作ります
９０分（初回の方）・６０分（リピーター様）／zoom）
【日時】
◆3月募集開始
8日 金 11時／13時 満席
13日 水 11時／13時
21日 木 11時／13時
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27日 水 11時
【場所】
zoomオンライン
パソコン・タブレット・スマートフォンの前
※zoomというアプリを使用します。
初めてで不安な方は
お申し込み後に手順等お伝えしますので
ご安心くださいね＾＾
まずは約60問の質問に答えていただき
あなたの今の体の状態のグラフを作ります。
その体質グラフを見ながら
あなたにあった食事や生活のヒントを
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心と体を整えるための、食と養生のお話をしながら
楽しくカウンセリングをしていきます。
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