ありがとうございます

ダイエットは無理せず、間食を控える事から始めたいと思います

もともと体重がすご～く重い訳ではないので減らすのは時間をかけてゆっくり夏頃の体重に戻したいと思います

今月末は、いよいよ広島への引越し…楽しみでもあり横浜、病院を離れる不安でイライラ、ソワソワ、パニック発作も頻繁になり…過食→体重増加→ストレスと悪循環な状態。

せめて過食で体重増加→結果それもストレスでイライラしてたので、身体の為にも間食を控え体重増加のイライラを取り除きたいと思います