怒りの時間は？

人が怒りの気持ちを持つのは

約6秒間である とNewsで言っていた。

だから怒りの感情がわいてきたら

違うことを考えて

6秒間を分断せよ、と

あーなんだよこれと思ったら、

ちょっとだけ、違うことを考える

そうすることが冷静さを保つ秘訣

だと…

参考にしようと思う