睡眠時間と潜在意識に関わる大事な話 | 起業家・コーチへ “心に火をつける”起業エンパワーメントコンサルタント南郷純子

起業家・コーチへ “心に火をつける”起業エンパワーメントコンサルタント南郷純子

心理学、コーチングをベースとしてエンパワーメントを用いて、起業初期の方中心に、起業家、コーチのための起業コンサルタントをしています。心の火のつけ方、やる気の上げ方、モチベーションの保ち方、感情コントロールについて、何でもご相談ください。


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こんばんは。


心に火をつける 起業エンパワーメントコンサルタント 南郷 純子です。

睡眠時間と潜在意識に関わる大事なお話です。

今朝、私やりました!!

ずっとやりたかったこと、

それは5時に起きました。

読書したり、スッキリ片付けたり、

何より早朝ランニング!

気持ちいいーーーー!


ずっとやりたかったのに、

やらなかったんかいっ!

と、1人ツッコミいれていたのですが、

以前は、夜に何となく目が覚めてしまっていました。

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子供のスイッチが入り、

テンションが上がり過ぎて

(あれ、子供たちはどうして寝る前になると、

楽しくなっちゃうのでしょうか 笑)

家族の寝付きが悪い。

思ったより寝る時間が遅くなった。

そしたら、自分にもスイッチが。

洗濯物干すの忘れてた。

明朝のご飯の支度がまだだったー。

髪の毛ちゃんと乾いてなかったーー。

家の中が汚いまま寝たら、

朝起きたらテンションだだ下がるから

キレイにしておきたいんだったーーー。

まだまだスイッチが入ります。

まだできてないって言い出したら、

まだまだがどんだけでも出てきますよ。

探せば、山ほどありますね。

そして、早朝と言えば、

主婦にとって家族が寝ている時間帯。


即ち、貴重な自分の時間!

喉から手が出るのが見えるほど、

あ、人間じゃないのがバレる!ほど、


欲しい時間です。

だけど、睡眠時間は削れない。

何度も試みようと数年間試行錯誤

してみたものの、

睡眠時間削ると、これまた、

日中のパフォーマンスがヒドい。

ヒドすぎる。

いつも30分でできることが

1時間かかってしまうとか、

どうしたん?って心配になるような

激しい忘れ物があったり、

夕方になってくると

ポケーーっと廃人化してしまうことがあります。


それから、睡眠時間は

人生の3分の1を費やしていますが、

決してもったいないことではありません。

体を休めるために、回復作用が働いており、

健康の為だと思いがちですが、

心の平和の方が大切です。

それでも、睡眠時間を削りたいあなたには、これです。


とっておきの方法は、

潜在意識さんに、

睡眠時間短くても、ずっと元気で活動的でいさせて♡

とお願いできる方は、是非やって下さい。
潜在意識さんにかかれば、
何だって可能にするほどの力があります。



実は、潜在意識さんは寝ている間にも、

いつも仕事をしてくれています。

潜在意識さんが夜なべしているイメージで。




(潜在意識さん、夜なべ母さんになってしもうた 笑)


寝ている間に、顕在意識さんがお休みになり、

潜在意識さんはノビノビできるエンジョイ

タイムなのです。

潜在意識さん、えぇーい、略して、潜さん

がエンジョイしてくれたら、

心の充電になります。

だけど、顕在意識さんがずっとずっと起きてると、

日中の活動量が増えて有益かと思いきや、

潜さんはあなたの生命を維持するのが

安全確保することがお役目の為、

潜さんは、何を思ったのか突然、

火サスの犯人のように、

包丁を奪ったら、ザッパーーンと

波が激しい日本海、そこは

東尋坊の崖っぷちで自分を

追い詰めていく。

顕在意識さんと身体の司令塔を奪い、

あなたの安全確保の為に、そして、

睡眠確保の為なら、


手段を選ばない極悪非道な血も涙もない

犯人に早変わりします。

寝不足になると、

私みたいな、

人として機能しなくなって、

そんなに眠たいんなら

面倒臭いから寝てください状態になります。

潜さんを追い詰めたら、

逆に、生命の危機さえ

感じてしまう潜さんですが、

先程お話したノビノビエンジョイタイム

に何をしているかというと、

潜さんは溢れる無限の知性を使ってお勉強

するのが大好きなので、

どんどん知恵を出してくれます。

寝る前に、

潜さんにお願いしてみて下さい。

○○の答えが欲しいです。

その無限の知性で私に教えてね。

と100%信じてお願いしてみたら、

一休さんもビックリ!

ポクポクポク…ちーーーーん!

と、朝起きたら、何かひらめいてきますよ。


そうそう、潜さんはドラえもんみたいな

存在ですね。




頼りにして、頼めば、四次元ポケットから

無限に何でも出てきます。

でも、潜さんが見えない存在だからといって、

信じなかったり、ないがしろにしていると、

本来の潜在意識95%の力が発揮できずに、

残りの顕在意識5%の力でずっと生きていかなければ

ならなくなります。

そりゃ大変。私の中のドラえもんを

大事にします。

私は寝るのが大好きだから、

睡眠時間削るのはナシと

なりました。

寝るのが好きなのも、

間違いなくドラえもんの希望ですね。

ドラえもんの為に、早く寝てあげよう。

そして、早く起きたら、

ドラえもんもノビノビした後、

私にとっても潤沢な時間が待っています。

朝起きるのが、楽しみで仕方がなくなりますね。


そもそも、睡眠時間を短くするのもいいですが、

先に、起きている時間を豊かな時間となるように、

質や量をあげていくエネルギーへ集中することです


今日も早寝します。
(私の場合、早く寝たら全て解決だった  笑)

あなたも、あなたのドラえもんを大事にして

下さい。


本日も最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。


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