【体験】演奏する人のための骨格調整セミナー

ご訪問ありがとうございます。

横浜市青葉区＆緑区　オンラインレッスン

～ブレないカラダにブレないココロ～

ゆるめ整えるピラティス「ゆるピラ」

トレーナーの

西章江（Akie）です。

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　「音楽と身体をつなぐ」想いのシリーズ① ② ③ ④ ⑤

６，７月に開催しました

／

演奏する人のための

骨格調整セミナー

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大変好評をいただきまして・・・

ご要望により

実践編を行うことになりました。

対面レッスンになりますが、

ぜひ身体が変わる！

演奏しやすい！！を実感していただきたいです。

申込みはコチラ

こんなお悩みありませんか？

★思った通りの音が出せない

★脱力のしかたがわからない

★人前で演奏するときは体が硬くなる

★長時間の演奏がつらい

★やわらかい音が出せない

★肩や首のコリに悩んでいる

★腰痛に悩んでいる

★股関節が痛い

★腱鞘炎や腕の痛みに悩んでいる

練習しているのに本番では

練習通りにいかない・・・

それはあなたの演奏技術が悪いのではなく

もしかしたら体の使い方を

変えるだけでよいのかも！？

音楽とからだ『骨格調整』

楽器と自分の関係。

持ち方や弾き方、構え方などいろいろと

ありますが、

私達が音楽を奏でる時に

脳から指令が行き、腕や脚に信号を伝えて

からだ全体のバランスをとりながら

楽器と身体が一体になって音楽を奏でます。

自分の思った通りの動きが指先、足先にまで

滞りなく伝わってこそ、

自分の音楽表現の思いと実際の音とのギャップが

なくなり、心地よい演奏となりますね。

私はその音楽表現を体、楽器を通して

１００％伝えるためには

からだのコンディションを

整えることが重要だということに

気付きました。

私達の体を支える

骨格

そしてその骨格を支える

筋肉

骨格や筋肉の動きをスムーズにする

関節

この３つを調整して

自分自身のもつ骨格を整えると

最大のパフォーマンスを発揮

することができます。

アスリートの間でも

スポーツ科学が発達して

今やケガの予防だけでなく

パフォーマンスを上げるための研究が

進んでいます。

音楽の世界でも、

からだの動きにもっと着目をしても

よいのではないか？と

思うのです。

そんな想いから生まれた

演奏する人のためのピラティス

「コア・ハーモニー」

決して激しい筋トレではありません。

演奏する人のための体の使い方です。

私のメッセージにピンと来た方

ぜひ一度セミナーでご体験ください！

今回は、おさえたいポイントと

家で簡単にできるセルフケアを

お伝えする1dayセミナーの開催です。

【演奏する人のための骨格調整セミナー】
～演奏家による演奏する人のためのカラダの使い方～
第１回「呼吸しやすい体になる」

【日程】１dayセミナー
　青葉：青葉区民文化センター
　　　（神奈川県横浜市青葉区青葉台2-1-1）
　緑：緑区民文化センター
　　　（神奈川県横浜市緑区長津田2-1-3）　　
①10月11日(火) 10:30～11:45　青葉
②10月15日(土) 10:30～11:45　青葉
③10月29日(土) 10:30～11:45　緑
④11月 8日(土) 10:30～11:45　青葉
⑤11月26日(土) 10:30～11:45　緑

【内容】
呼吸のしくみを知って呼吸しやすい体づくりを一緒に行いましょう。
全身をほぐす動きをお伝えします。動きやすい服装でご参加ください。
　　
【参加料】2,200円

【参加特典】
『今日から実践！知らず知らずのうちに体幹が安定する』動画プレゼント

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【お客様の声】

◆Mさま（ピアノ演奏）