１月２日の自宅トレーニング☆

２０２４年１月２日（火）の自宅トレーニングの記録でございますです。

自転車漕ぎ：１２８分３８秒。

消費カロリー：２，１４５Kカロリー。

走行距離：６０．５ｋｍ

その他に、

・懸垂

・腹筋

・背筋

・腕立て伏せ

・メディシンボール

・ブルブルマシン

をやりましたです☆