1週間で8kgダイエットに成功した秘訣

1週間で8kgダイエットに成功した秘訣

美と健康を格上げする食事の記録帖。キレイはゆとりから作られる グルテンフリー 米粉 麹 1週間で8kgダイエットに成功した秘訣

ファスティングインストラクターです。花粉症生理痛肩こり肌荒れを治したくて、26歳の時に健康意識が高まる。食改善を通じてダイエットに目覚め、ファスティングに出会ってダイエットの概念が変わる。楽しく続けられ、性格もポジティブになるファスティングダイエットに感動。7日間で 8kgダイエットに成功したのを期にファスティング指導やセミナーなどを通じて、のべ300名の女性に艶めきファスティングの魅力を伝えている。