最近のテーマは

バックサイド💪

今まであまり意識せずに運動してきた部分に意識を入れます。

それにより、新たな身体の使い方が意識できたり、見えてきたりするバズ😊


その前に



バランスボールで基本的な体幹トレーニング




 最近肘の内側が痛かったのに



腕の裏側に意識入れたら不思議と痛みが引きました。



やっぱり、何事もバランスね✋️




健さん



今日もありがとうございました🙇






僕と入れ違いで



松井孝允選手もトレーニング頑張ってました👍



松井孝允選手インスタグラム

https://www.instagram.com/taka3tsumatsui/?hl=ja