ヨガ♡
Juice=Juiceの宮本佳林です。
可愛い佐保明梨ちゃん♡♡♡♡
ハンモックヨガ
してきました～♡
とにかく、
痛い（笑）
私は筋肉が硬い方で
ハンモックがくい込む度
あーいたーーーい！！
ってなってました、、、。
でもレッスン中だから
声出せないし。。
先生に
い、痛いですね（笑）（笑）（笑）
って苦笑いで何回も言ってしまった、、
あと、15分くらい
逆さまになったままだから
起き上がった時
頭がガーンガーンって感じでした。。
やってるうちにだんだん慣れて
筋肉の質も柔らかくなるみたいなので。
またやりたいな～。
'｀ｨ(´∀｀∩
今日のご飯～🍚
野菜ハンバーグ
小松菜と高野豆腐の炒めもの
玉ねぎ納豆焼き
発芽玄米
アボガドスープ
グルテンフリーケーキ
今日初挑戦！
グルテンフリーケーキ♡
クリームも
豆乳ヨーグルト
ココナッツオイル
ラカントなどなどで作ったのですが、
想像以上に美味しかった～♡
スポンジは
米粉とコーンスターチ
膨らますために
重曹とレモン汁をぱっと混ぜました！
もっと上手に焼けるように
なりたいな～♡♡
｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'今日の幸せ｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
グルテンフリーケーキ美味しかった～！
Juice=Juiceの宮本佳林です。
可愛い佐保明梨ちゃん♡♡♡♡
ハンモックヨガ
してきました～♡
とにかく、
痛い（笑）
私は筋肉が硬い方で
ハンモックがくい込む度
あーいたーーーい！！
ってなってました、、、。
でもレッスン中だから
声出せないし。。
先生に
い、痛いですね（笑）（笑）（笑）
って苦笑いで何回も言ってしまった、、
あと、15分くらい
逆さまになったままだから
起き上がった時
頭がガーンガーンって感じでした。。
やってるうちにだんだん慣れて
筋肉の質も柔らかくなるみたいなので。
またやりたいな～。
'｀ｨ(´∀｀∩
今日のご飯～🍚
野菜ハンバーグ
小松菜と高野豆腐の炒めもの
玉ねぎ納豆焼き
発芽玄米
アボガドスープ
グルテンフリーケーキ
今日初挑戦！
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豆乳ヨーグルト
ココナッツオイル
ラカントなどなどで作ったのですが、
想像以上に美味しかった～♡
スポンジは
米粉とコーンスターチ
膨らますために
重曹とレモン汁をぱっと混ぜました！
もっと上手に焼けるように
なりたいな～♡♡
｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'今日の幸せ｡･:*:･ﾟ'
グルテンフリーケーキ美味しかった～！