Jugah(ジュガ)結わ
  • 13Sep
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      9月16日公園ジュガのご案内

      あっという間に9月も半ばになろうとしています(꒪ȏ꒪)秋分過ぎれば少しずつ「陽」から「陰」へと移り変わっていきます。スムーズ次の季節へ移行できるよう、カラダを伸ばして、凝りシコリをほぐして、血流よく、氣の巡りも整えていきましょう✨。.。:+*゚゜゚*+:。.。:+*゚゜゚*+:。.。.。:+*゚゜゚*+:。.。:+*゚゜゚*🌱日時: 9月16日(木)13:30〜14:30🌱場所:真駒内公園内の木陰🌱集合場所:真駒内公園A駐車場(屋外競技場近く)に13:15集合🌱レッスン料:初回500円       2回目〜1000円🌱ジュガ後、希望者には無料頭皮カッサの施術(1人5分程)をいたします。*カッサとは…体表を削るように施す療法。内側に蓄積された毒素や詰まりを浮き上がらせ、滞りを流して循環を促す東洋医学的デトックス法。使用するカッサは、水牛ので作られたもので、邪気をはらいやすい特性があります。🌱お申し込みは、メール、または、下記のLINEアカウント登録からお願いいたします。🌱外ジュガは、天の氣と相談しながらとなり、いつも日程がギリギリで申し訳ありません🙇‍♀️。.。:+*゚゜゚*+:。.。:+*゚゜゚*+:。.。.。:+*゚゜゚*+:。.。:+*゚゜゚*みなさまのご参加をお待ちしております🎶よろしくお願いいたします✨ジュガ結わLINEアカウントレッスンご案内、健康情報などをいち早くお知らせしています。ご登録お願いします。↓↓↓

  • 10Sep
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      9月からの栗山ジュガ

      会場の「料理と、借景。サメオト」の特性をフルに活かし、『ジュガと食事』でサメオトさんとコラボしていくことになり、さらにスペシャルバージョンアップです✨より一層、健康から未来をひらく月に一度の特別な日✨季節と身心がスムーズに連動するように、毎月季節のテーマの「食」をフューチャーしていきます。秋は肺と大腸。腸内環境を整えて、次なる冬にも備えての腸活、ということで、9月のテーマは発酵です✨。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *🌱 9月30日(木)午前の部…10:30~11:30午後の部…12:30~13:30各ジュガ後にランチとなります。ご都合のよい方をお選びください。🌱 参加費 5000円(ランチ込み)当日、お支払い願います。* キャンセルポリシー前日…参加費50%当日…参加費100%🌱 料理と、借景。サメオト北海道夕張郡栗山町湯地29-155🌱 お申し込みは、メールにて承ります。cuuri365@gmail.comもしくは、ジュガ結わLINEアカウント登録よりお願いします。🌱 お土産付き…カルセラミクス(2〜3回分)カルセラミクスとは…『カルセラミクス』は天然素材100%の除菌洗浄剤です。 貝殻の中でも特に抗菌効果のあるホッキ貝の貝殻を高温で焼成した 貝殻焼成カルシウム(CaO) です。水で洗うように『カルセラミクス溶液』で洗ってください。 除菌効果・汚染物質除去・日持ち効果・食感向上・・・などなど 食べてみてわかる楽しい変化があります。★ 使い方はとても簡単! 2リットルの水に1gを溶かし、10分間浸け置きするだけ。。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *サメオトさんがどのように発酵を料理してくださるのか、私もとても楽しみです🎶タイミング合いましたら、ぜひご参加ください😊お待ちしております✨*サメオトさん、今月は紙媒体でも紹介されるそうで、食欲の秋に向けて、人氣倍増🙌✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ジュガ結わのLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報をどこよりも早くお伝えしております。ぜひ、ご登録をお願いします。↓↓↓

  • 03Sep
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      爽快〜天晴れ〜元氣ジュガ

      秋晴れの2日間☀️氣持ちも晴れやか公園ジュガ🧘‍♀️外ジュガは、地面が平らじゃないところで行う醍醐味😃外で行うと、平らな床の方が自然ではないよね、ウォーキングもできたら芝生、土の上が足裏も鍛えられて感覚も養われていいよね、って思ってきちゃいます😆横になっても背中から地面の草、木の小さい根、湿度も感じる。そして、同じ場所でジュガ行っても外は毎回全く違う。違うことが自然✨🌲🌿✨バリアフリーよりバリアフル(造語だそう)✨ 自然はどこもバリアフル✨いろんな事が感じられる公園ジュガ🧘‍♀️若人の颯爽としたランニングも見れる😆散歩中の様々な犬種も人種も堪能☺️羆の爪痕あるぅ😆楽しいぃぃぃよっ🎶公園ジュガにご参加くださった皆さま、そして、連日ご参加のSさん、ありがとうございました‼️きっと、たぶん、まだ9月中は公園ジュガできるぅ〜!はず😆ジュガ後はおまけで頭皮カッサの施術✨さらに、スッキリしていただければ幸いです☺️タイミング合えば、是非公園ジュガ、きてね😊ジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報などどこよりも早くお知らせしています。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 30Aug
    • 公園deジュガのご案内の画像

      公園deジュガのご案内

      真駒内公園ジュガ、します✨天も高くなってきましたね~いろんな宣言が出る昨今、お外deジュガでモヤモヤ解消、氣分アゲアゲ(↑▽↑)にしちゃいましょう✌️*お外は、天の氣とやりとりしながら決めるので日程がギリギリで…m(。>__<。)m✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼‪🌱‬日程 : 9月1日(水)・2日(木) 13:30~14:30‪🌱‬場所 : 真駒内公園内の木陰‪🌱‬レッスン料 : 初回500円 2回目~1000円‪🌱持ち物 : ヨガマット、お水‪🌱‬集合場所 : 真駒内公園A駐車場(屋外競技場の方)、13:15集合🍄 どちらかの日程をお選びください。もしくは、両日ご参加、大歓迎🙌🍄 ヨガマット無ければ、お貸しします。お申し出ください。🍄 参加お申し込みは、メールでお願いします。cuuri365@gmail.com✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ご参加お待ちしておりま~す🌲🧘‍♀️🌲

  • 27Aug
    • 第1回栗山ジュガ、無事終了の画像

      第1回栗山ジュガ、無事終了

      有難い事に満員御礼で、午前の部、午後の部、2部開催のベーシックジュガ、無事終わりました!ご参加くださったみなさま、ありがとうございました❣️北海道は車社会なので、どーうしてもどーしても、運動不足になりがち…。身体の使い方も右ばかり、左からばかりと知らず知らずに使いやすい方を使ってしまうクセ。そのような偏りが出てしまってるカラダをジュガで均等動かす事で、偏りが解消され元の位置に戻していきます。そして、昨日も……伸びて伸びて伸ばして滞ってるコリをほぐしました😊そして、ジュガといえば、運動ばかりだけではなく、食も重要視しています。なので、栗山ジュガの開催場所としてのサメオトさんは、この上なく最高の環境✨😍✨とにかく、店舗がまぁーステキで、お料理もバツグンに美味しく、しかも、カッコよくトークもいけるシェフお二人😃向かうところ敵なし状態のサメオトさん✨ サメオトさんへも是非どーぞ。次回9月は、更に食をフューチャーして、バージョンアップなジュガイベントになっちゃう予定😆お楽しみに🎶。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *料理と、借景。サメオト北海道夕張郡栗山町湯地29-1550123-76-9475不定休11:30~14:00 昼食15:00~17:00 喫茶18:00~ ちょい呑み・喫茶(お食事要ご連絡)。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *ジュガ結わLINE公式アカウントジュガレッスンご案内、健康美、食などの情報を発信しております。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 23Aug
    • モノクロ…なジュガの画像

      モノクロ…なジュガ

      たまには、色を取り除いて、形と濃淡だけで視てみよっ。たくさんの情報があるより、感覚も研ぎ澄まされ、必要なモノゴトだけが浮かび上がるよね。ジュガにも…そう、少し不思議感ある(私感覚)、視覚を遮断して(目を閉じて)行う、ジュガの型四番目。視覚で平衡感覚を保っていたのに、それが無くなると、「いつも」や「当たり前」が、消える…。ソトでは…嗅覚…空氣の匂い、聴覚…鳥の声、葉音、風音、触覚…風触り、足裏の草土、が視えてくる。もちろん、四番目の型の効果は、それだけではないけれど。そして、ソトの平面じゃない地面では、さらにバランス取る方に氣がいって、感覚を味わうどころじゃないって時もあるけれどね。ソトジュガは、日常で閉じがちな感覚が開くよっていう体感からのお話でした。

  • 22Aug
    • 連日公園ジュガ、良きジュガの画像

      連日公園ジュガ、良きジュガ

      北海道札幌市、すっかり秋の氣配を纏う日差し。と、思いきや、気温は30度近くの残暑…🥺と、思いきや、郊外の公園の木陰は、涼やかな風そよぎ、きもちーいぃ!アーシングは出来るし、ジュガで天高き秋空に手が届きそうに伸びるしねぇ〜ホントいい氣分〜💕裸足で芝の上に立つと、アーシングもさることながら、足裏からいろんな刺激も受けて、その感覚もなんともいいのよね〜🥰普段閉ざされてるとこが一氣に解放✨今の季節、肺と大腸を活性化し、マリアポーズと猫の型(キャッツポーズだけれど、ジュガはヨガのとは少し違います)、外で行うと存分に氣持ち晴れやか✨ 私のオススメ✨日差しにも、空氣にも、木々の葉にも、秋が入ってきてるので、心地よく公園ジュガできるのも、北の大地では限りがあるけれど…でもまぁ、もう少しの間は、お外で触覚刺激ジュガが出来そうです😍次回の公園ジュガは、9月1日(水)、または、2日(木)を予定しています✨タイミング合えば、ぜひご一緒にジュガいかが?

  • 17Aug
    • 2021/08/17の画像

      2021/08/17

      記録的な猛暑も落ち着ついてきましたので、リクエストもあり、真駒内公園でジュガします!しかも、連日😆ご都合のよい方をお選びください。もちろん、両日ご参加、大歓迎✨🙌✨********🌱日時: 8月20日(金)・21日(土) 13:30〜14:30🌱場所: 真駒内公園内の木陰🌱持ち物: ヨガマット(無ければ、お貸しします。お申し出ください)、水分補給の飲み物🌱レッスン料: 初回500円、      2回目以降1000円*待ち合わせ場所は、真駒内公園A駐車場(屋外競技場の方)に、13:20集合でお願いします。*駐車料金は、土日のみ320円。平日なので金曜は無料。********🌿お申し込みメール、LINEアカウントでお願いいたします。ご参加お待ちしております✨どうぞよろしくお願いいたします。e-mail : cuuri365@gmail.comジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報などどこよりも早くお知らせしています。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 01Aug
    • ジュガと私の画像

      ジュガと私

      私は合氣道をしていたのですが、ジュガも古武道・空手の要素を取り入れて、合氣道とも共通する体幹を遣う動きを重要視していて、ジュガの理にかなった動きやジュガ知るに従って更なる奥深さに触れ、そして、そのジュガは止まることなく常に良き方へ進化を続けている…そんなところに惹かれて、ジュガを伝えたいと思い、インストラクターになりました。私は、ジュガを週3回とジュガの食の作法により、1ヶ月半で5キロ減量していました。肋骨、ウエストは引き締まり、皆に氣づかれるほどです。内呼吸を取り入れたジュガを行うとさらに、汗が流れ落ち、どんどん締まっていきます。ジュガは、東洋医学、自然医学も取り入れていますので、経絡を刺激して、氣の巡りもよくなり、自らを整えていきます。ジュガという運動ひとつで、大人から子ども、ご高齢の方、体が思うように動かせない方、そして、アスリートまでも効果ある、どなたにでも合う東洋医学体操なんです✨どこかで見たような動きでも、動かす方向ひとつで、殺法(体を壊す動き)にも、活法(体を活かす動き)にもなります。ジュガの動きは、この殺法活法をとても大事にしております。ジュガは、ハワイのジュジュべクリニックでここを訪れる世界中の方の為、ここで働くセラピストの為に生まれました。それを昨年から本格的に日本でも一般に広くジュガを解禁していくことになりました。たくさんの方にジュガを体験していただき、さらなる健康や美ボディー、バックエイジング(若返り)をご一緒に体感していただきたいと思っています!(写真はジュジュべハワイ、ジュガ紹介ネット記事からお借りいたしました)Jugah(ジュガ)とは。https://secondopinion-japan.com/blog/jugah/

  • 24Jul
    • 栗山ジュガ、はじめます!の画像

      栗山ジュガ、はじめます!

      ジュガと共に北海道栗山町へ行きます✨8月より、雪の季節はお休みになりますが、月1回栗山町でレッスンします。さぁ、そのジュガですが…ジュガの良さは数々あれど、まずは、効果が速い!!!が、ものスゴい!60分1コースですが、60分かからずにウエスト1〜3cm減✨汗もかくのでそれだけでも、デトックス効果✨姿勢が良くなるので、人様に褒められる✨結局、健康美には姿勢力✨人生にも姿勢力✨姿勢が良いと、結果運氣アップ⤴️良いことづくめのジュガ💕ところで…そうはいっても、基本的ギモン…ジュガってなに???って思われた方!是非とも体験してみてください✨今回はどなたさまも初めてのジュガになりますので、体験のハードルがとてもさわやかに低くなっております😊簡単に申し上げれば、年齢性別関係なく、どなたにもご参加いただける健康体操です😊でも、ジュガ後は、氣分愉快爽快✨ハッピーオーラ全開💖そして、若返り効果✨健康効果✨満載!********🌱 日時8月26日(木)・午前の部 11:00〜12:00・午後の部 13:30〜14:30各定員5名ご都合の良い方をお選びください。🌱 会場料理・借景 サメオト北海道栗山町湯地29 エコビレッジ🌱 受講料初回2000円2回目以降2500円当日、現金にてお支払いくださるようお願いいたします。🌱 持ち物・ヨガマット(無ければ、お申し出ください)・汗拭きタオル・水分補給の飲み物🌱 ランチ美味しいサメオトランチのご用意ございます、ドリンク付き。予約制ですので、事前にお申し込みください。🌱 お申し込み・お問合せは、メールにてお願いいたします。e-mail : cuuri365@gmail.com********ドライブ🚗がてら、栗山町まていらしてみてはいかかでしょう?健康になっちゃいますよ。ご参加、お待ちしております♫

  • 10Jul
    • ジュガde公園@栗山町の画像

      ジュガde公園@栗山町

      ジュガ、栗山町初上陸✨曇り時々霧雨の中、栗山町の公園にて初ジュガ。前回は、しんどいと言っていた方も今回はチカラ入れ過ぎないようにしたので、氣持ちよく出来た!と嬉しい感想✨室内で行うより、広々して清々しい空氣のもとより一層内側から伸びて氣持ちも晴々する。先日、テレビで、今の日本人はしゃがみ込み座りがほとんどできないって言ってたと友人が教えてくれたけど、今回の参加者は皆さん出来てた✨でも、ほとんどしゃがめないっていうのは、本当のようで、ジュガでも足腰鍛える一環として、そして、日本文化を大切にする意味もあり、型の中に、坐法六種というのがあります。左右横座り、左右立膝、あぐら、正座、跪坐、しゃがみ込み座りの六種。いずれも、背中丸めずまっすで行います。これをキチンとするととても氣分がシャキンとしますよ!8月は、栗山町のレストラン2階にて、ジュガレッスン開催予定です。お楽しみに🎵ジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報などいち早くお知らせしています。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 27Jun
    • ジュガde由仁町の画像

      ジュガde由仁町

      初めて札幌を出て、郊外の由仁町でジュガレッスン!場所は、ギャラリーテトテトさん✨Gallery teto²  由仁町の小さなギャラリーテトテトgallerytetoteto.blogspot.com北海道の作家さんの陶器、金属小物、絵・ポストカード、ドライフラワー、そして、ガラス作家の店主くまがいマナさんの作品が古民家和室にどれも魅力を放って展示販売されています✨そのような素敵なところでの、由仁初お披露目ジュガ!参加者5名で、なかには普段全くカラダ動かさないという方も。ジュガは、解放させる動きというより制限をかけて行うんです。そうする事によりいっそう汗をかき、運動効果が上がります。体内の酸化を防止する事もできます。有酸素運動の逆ですね、そう、無酸素運動😆呼吸の数をなるべく少なくします。この日は、朝から雨模様で肌寒く、スタート当初は羽織りものを着ている人多かったけど、最初のジュガの型4つを終えたところで、うっすらと汗ばんで来て、羽織りものを脱ぎましたよ。カラダの内側からしっかり伸ばすと、すぐに汗かいてきます✨そして、脚の後も伸ばして、膀胱の経絡も刺激していきます。デトックス効果もありますよ。途中、うめき声や笑い声に溢れた楽しいジュガになりました😊今回は、ヒップロールも伝授!皆、動きを止める事なく動きました。参加者の方からは、翌日筋肉痛になったけど、スッキリして朝も起きられた、また参加したい、と嬉しいご感想をいただきました!ぜひ、ジュガ体験してみてください✨ジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報などいち早くお知らせしています。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 23Jun
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      ジュガde公園デビュー

      公共施設でジュガレッスン…と思ったら、緊急事態からのまん防に阻まれ…そこで、今回は例の羆らしき爪痕ある公園で、初の青空木陰ジュガ開催!爽やかな青空で氣持ちいい✨外は地面が床と違い、真っ平らじゃないからバランスとるのは難しいけれど、それによって体幹も鍛えられちゃう手も伸びるぅ〜首回してもボキボキ音なるぅ〜どこもかしこも伸びるぅ〜裸足でアーシング氣持ちぃ〜ジュガ、外はいっそう氣持ちよく行えるけれど、最後のコルプスポーズは、更にリラックスできて、そよ風を感じながらでこれまた氣持ちぃ〜カラダに沁み渡るジュガでした!ご参加くださった皆さま、ありがとうございましたジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報をいち早くお知らせしています。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 19Jun
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      ジュガウォーク

      ジュガ…ハワイジュジュべクリニックにより開発され、東洋医学と各種自然医学の融合で全身の筋肉と深層筋を鍛え、同時に筋膜、経絡、関節を均等に解放させる型の運動で骨格を整えます。ヒトも自然の一部なので、どのような世の中になろうと自然の動きと離れると、不調になります。ジュガでは、人間にとって大切なことは…運動<食事<水<呼吸<意識まずはやはり、運動です。カラダを動かす、運動することで脳も活性化されるし、免疫力も上がります!ジュガで身体を動かすことにより氣の巡りを整えるというのが良いですが…一番簡単なところでいうと、歩く、ウォーキング。30分は続けて歩いたほうが…脚は大股で、踵からつけて脚伸ばして…腕は大きく振って…と、いいますよね。その方が、より歩きで効果を生むとは思いますが、大股で歩くと脚腰膝にも負担がかかり、痛めることも多くなると感じます。そこで、ジュガウォーク✨①お尻の穴をキュッと締める②おへそを背中側にくっつくくらい凹ませ力入れる③首筋伸ばして、鼻先1cm上にあげる④舌は上アゴにつける⑤鼻呼吸これを行いつつ、歩く。サクッサクッと軽快に。大股じゃなくて、膝伸ばしすぎなくていいですよ。まずは、楽しいなっ、氣持ちいいなっと感じるくらいでお試しください

  • 16Jun
    • 突然の撮影会の向こう側の画像

      突然の撮影会の向こう側

      昨日は夜のエクストラジュガへ参加。*エクストラジュガ…ジュガ+筋トレで90分のクラスをジュジュべ宮の森にて週2回行っております。インストラクターは私ではありませんが、楽しく筋トレ✨💪本州から合宿イベントの為、合氣道師範兼、フォトグラファーとしてご活躍のT先生が宮の森へいらしてしました。この方とお会いするのは初めてではなく、7年程前に札幌の朝日カルチャーセンターでの三枝龍生先生の「全生カラテ」で一度ご一緒しているんです。その時は、稽古後にその場にあったピアノを道着姿で華麗に弾いていらして、ビックリしたのでとても覚えています!エクストラ終了後の汗だく、髪ボサボサ、ノーメイク状態で、突如行われることになったインストラクタープロフィール写真撮影なんの心の準備もないままカメラの前に……。撮られ慣れていないので、ぎこちないし、笑顔も引きつるし…。治療家でもいらっしゃるフォトグラファーは、「胸椎七番、開いてー、そう、いいね。はい、仙骨締めて。肩甲骨寄せて〜、一度大きく口開けて、リラックスしてみよう。カメラの向こうにいる人を元氣にするような氣持ちで、そう、そう、いいね、その笑顔!」という撮影で初めて聞くような声かけ。さすが、合氣道の師のご子息。撮ってやる感なし。優しいフワッとした包まれる感あり。今思えば、撮る人撮られる人の間に合氣をかけて、撮影に挑んでいたのだな、と。仙骨締めて、丹田、胸、脇の固定、でも力まない、いつでも合氣をかけられる姿勢でね。何事も姿勢✨いつでもどこでも検証可能。姿勢ひとつで場の空氣も変えられるっていうのは本当だな~。短いひとときだったけれど、大切なことを学んだ貴重な時間でした。ジュジュべ宮の森クレオパトララップ | JuJubeJapan | 札幌クレオパトララップ | JuJubeJapan | 日本 数多くのメディアから特集されたハワイにあるJujubeサロンが日本にオープン!話題のクレオパトララップを札幌で体験するチャンス!www.jujubesapporo.com

  • 13Jun
    • ココロのありようが見えるの画像

      ココロのありようが見える

      先日、ジュガ仲間と一緒に以前から店名が氣になっていたソフトクリームのお店に行ってみた。店舗は、昭和時代(1960年代位か)の一軒家を改装したもの。店舗正面は、一軒家だった時の感じを残し少しだけ手を加えて程で、おしゃれな看板がソフトクリーム出してますよって伝える感じでした。通され室内の昭和の戸を開けるとそこは表から想像していたものとは全く別の空間が広がっていた。中庭が奥深い森のようで、室内はおしゃれの中にも昭和の空氣感漂い、家具もその雰囲気を纏うようなもので揃えられていた。ひとつのシーリングライトはイサムノグチのあの和紙の丸いライト。中庭の窓は網戸越しに開け放っているので、森を通した透明感ある空氣が流れていた。落ち着いた中の透明感。まさにこの感じ。テーブルには、一輪挿し。一緒に行った仲間と予想していなかった余りの素敵さに、お店の方の許可取って室内の写真を撮りまくった(笑)そう、二人とも、普通にコーンに入ってるソフトクリームを店内の簡単な椅子に腰掛けて、ペロリするイメージで入ったのに。予想外のステキ過ぎる展開。運ばれてきたソフトクリームとバターサンドのデザートは、これも季節感取り入れた葉っぱと枝が添えられ、赤い小さな実のイチジクが数粒も一緒だった。そこから二人でこの空間に促されるように、自分は何が好きだったのか、やりたいこと、やってみたいこと、何をしたかったのか……などなどお互いすっかり日々の世間の動きに飲み込まれて失っていた感覚を思い出し始め確認しあった。好きなことややりたいことと現実…。さらに自己過小評価、適当に折り合いつける…クセがつき、知らぬ間に求めているものがわからなくなってくる。この空間に浸ることで、一輪挿しでお花を愉しむ、一皿に季節を乗せる、本当に好きなものに囲まれ、自分にとって肌馴染みのよい衣を羽織り…、そういう生活を送りたいんだよね、と仲間と共に自分の見えなくなってたココロが見えてきた。きっとここのオーナーさんもこのような空間をココロにお持ちの方なんだな。人さまの空間でも、共鳴すれば、自分のココロのありようも見えてくる。むしろ、自分の見慣れた空間より客観的で俯瞰的に見えてくるのかも。そういう意味でも、一番長く居る自分の家の、部屋の空間を整えるということは、身心を整えると同義語なのだなと改めて思う。さあ、少しづつまた整えよう。写真は私のココロのイメージです。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報などをいち早くお知らせします。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓

  • 12Jun
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      Jugah(ジュガ)ってなに?

      Jugah(ジュガ)という特別な健康体操をお伝えする、結わ(ゆわ)を主宰しています。ジュガ⁈初めて聞きましたか?そうですよね…。ジュガが世に出て広まりはじめたのは、2020年。それ以前からジュガは、ハワイジュジュべクリニックで開発され、そこの患者さんやセラピストに向けて行われていましたが、昨年からこの特別な健康体操を満を持して世に広がりはじめました。ジュガは、ハワイジュジュべクリニックにより開発された、痛みや病氣を改善、または予防する健康体操・瞑想法です。それでも、なかなかピンときませんよね。ジュガって、一見すると普通に体操。けれど、それは一見であって、実は見た目以上お値段以上な奥深いスペシャルな運動なんです!ひとつひとつの動きを細部にまで意識を持って(神は細部に宿るんでしたっけね)、内側から錬り上げるように伸びると、深層筋の体幹を鍛え、さらに無呼吸に近い状態で行うと、そりゃもうスゴーく汗だくです。ほんの数分でね。無呼吸⁈さらにわからなくなったでしょうか?そう、ジュガでは無呼吸に近い状態にまでもってく事も重要な要素のひとつと捉えています。若返りを促進するので。有酸素運動と真逆。そして、ジュガを行う上で大切なスイッチもあるんです。スイッチ入れるとこれまた効果が最大限に発揮されるんです。おいおいお伝えしますね。ジュガは、小さな人からご高齢の方、病を抱えている方、要介護、寝たきりの方、さまざまな方に有効に作用します。ジュガには、無理だとか、出来ないとかほぼ存在しない運動。その方の出来る!って意識さえあれば、その人なりのその人にあったジュガになります。ジュガは縦横無尽なんです。自由なんです。なので、強靭なアスリートの方にも効果的ですよ。スゴいなぁ〜ジュガ。畳一帖もあれば、どこでも出来る。その上、経絡も刺激して氣の巡りも整えるんですよ。武道、中医学、自然医学なども取り入れていますから。目指すところのひとつ武医道です。武医一元。これからブログでジュガについてはもちろん、その周りの食材、食の作法、美しさなどもお伝えしていきます。レッスン情報も発信していきますね♫健やかで愉しく美しく日々を過ごせるように✨ご一緒に始めませんか?。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ **レッスンは、札幌を中心に、札幌市外近郊の公共施設、民間施設、レストラン、ギャラリー、公園等々で行います。*プライベートレッスン、オンラインレッスン準備中🌟 ジュガ結わLINEアカウントレッスンのご案内、健康情報などどこよりも早くお知らせします。ぜひ、ご登録ください✨↓↓↓