初参戦のジュエミが紹介するビブリオ本はぁ～…
【3日食べなきゃ、7割治る！病院に殺される前に】
と
(と。)
わりとパンチのあるタイトルっすね
もう随分前の本だよなぁ～…
と思ってたけど、
初版は2014年だから、
そこまで古くもないのね
もう、この本は表紙をめくった瞬間から好き
【ドイツには古くから次の諺があります。
一日三食のうち二食は自分のため、一食は医者のため】
ಠ_ಠ
おいおい、チョイチョイ
「ちゃんと三度三度食べないと身体に悪いよ」
そんな風に言われてきましたが…
と
(と。)
まだ本文どころか前書きに行く前に、
ゴングと同時に先制パンチがクリーンヒットっすよ
まさかの奇襲攻撃に、
ページをめくる手が震えてまうわ
(アル中ですやん。)
そして、まえがきに進む。
【「食べなきゃ、治る！」
野生動物は、みなそうして病気を治しています。
イヌやネコでもそうしています。】
なんか、
さーせん┏（Ｉ：)ペコッ
【・人類は具合が悪くなると、すぐにクスリを飲む
・クスリは"毒"だと言っても聞く耳を持たん
・医者も「クスリは病気を治せない」とはっきり認めている】
なんか、
申し訳┏（Ｉ：)ペコッ
冒頭からAIに雇用を奪われる心配をするかのごとく、
人間の無能っぷりが突き刺さる
と
(と。)
もうなんか、まえがきだけで、
お腹いっぱいなくらいだ・け・ど
(3日食べるな。)
本文では、
色んな実験結果とか比較が紹介されていて、
【"現代栄養学の父・フォイト"の理論では、食肉産業と軍隊の癒着で驚天動地の内容】
が書かれていて、
いやぁ～…
洗脳って、恐怖(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
(がくぶる暑苦しいわ。)
【現代医学の神は"死神"である】
ド━━Σ(llﾟ艸ﾟ(llﾟ艸ﾟll)ﾟ艸ﾟll)━━ン!!!
それでそれで、
タイトルにもある通り、この本は、
【「断食」で身体が回復する生命の神秘】
を中心に話が進みます
「お腹空いたぁ～…」
とヘロヘロになることが少なくないっすか？
大してお腹空いてないのに、
「時間だから…」
と朝昼晩と三食食べてないっすか？
私、この本を読んで「三日断食」したことあるのですがぁ
初めてやった時は、
モーレツにお腹空いちゃって、
フラフラクラついたよね
「めちゃくちゃ腹へった
」
という感じ
（お静かに。）
だけどだけど、
ファスティングすると、
腸の汚れが排毒されるから、
本当に、毒素が抜けるというか、
実際に身体が軽くなるし、
頭もクリアになる感じがしました
6月7月くらいに体調崩して、
また「三日断食」にトライしたので、
そのうち書こうかな
(いつになるかな。)
とはいえ、
簡単に美味いもんが食べられちゃう世の中で、
「だけど、食べたいのよね」
って、なるのよね
(よね。)
なぜなら、
【私たちは、「食べる」ことこそ「幸せの原点」と信じてきた。
「腹一杯食べられる」それこそ憧れの生活だったのです。】
ところがどすこい
(はっきよい。)
【生命の神秘は、そうではなさそうです。
「飽くほど食うなかれ」byキリスト山上の垂訓】
ಠ_ಠ
な・の・で
【自分にあった方法で無理なく気軽に】
と、色々な断食方法が紹介されています
「朝食を抜くだけ」とか、
「一日一食のライフスタイル。でも旅行では三食食べますよ」とか、
三日断食、七日断食、20日断食、水断食…
去年くらい？からよく聞くようになった、
「16時間断食」
この本でも16~18時間あけるのが良いと書いてありましたね
と
(と。)
七日とかになると、
専門家の指導でやった方が良いそうだけど、
ファスティングに大切なのは、心構えだと。
何事もそうだけど、
【不安感や恐怖感を抱いて行うとマイナスの効果のみ与える。
健康になれる、スリムになれる。とポジティブにワクワクしながら始める。】
それがぁ～1番だいじぃ～
(急に歌うな。)
ま、要するに、
「身体に悪いもん摂り過ぎっすよ」
つぅことっすね
(ザックリまとめるな。)
なんだか体調が悪いな、とか
食べ過ぎ、飲みすぎ、偏食、不規則…
おやおやモヤモヤとする方は、
ぜひ読んでください
「腹八分に医者いらず」
「腹六分で老いを忘れる」
そして、ヨガの教訓は、
「腹四分で神に近づき」悟りを開く
だそうでつ
やべぇ、もう1回読も
(体質改善よ。)
以上でつ
(おつ。)
まだ紹介したい本があるので、
ジュエミは次も行くぜぇえええ
(すっかり楽しんでるわね。)
「紹介したい本がある」
というビブリオバトラーさんも、
絶賛大募集でつ
ジュエミも断食も関係なく、
よしみちゃんとも繋がってない方でも参加🆗でつ
↓こちらのサイトに、
『july』というペンネームで作品を投稿しています
（ジュエミじゃないんかーい。）
いつも応援ありがとうございます
今は今しかないから、
今を『今』大切にしよう
（イマイマうるせぇな。）