10kmまでは気持ちを落ち着かせて、余裕をもってキロ4分15秒くらいで進みました。7km地点でトイレへかけこみ30秒ロス


10~20kmはキロ4分10~15秒でちょうどいい集団を探しては後ろに張り付くコバンザメ作戦。集団をコロコロと帰る度に足を使ったので疲れました。

中間地点のタイムは1時間29分。走りながらこの貯金をどう使うか考えてました。サブスリーいけるとおもったのはこのへん。


25kmの折り返し手前が追い風。単独走でペースを上げて前方の集団に追い付き進む。折り返し地点から向かい風でしたが、32km地点からコバンザメ作戦をやめてペースをあげました。潰れるまで粘ろうと考えていたがのですが、最後まで粘れました。


ようやくサブスリーゲット。次は別大