昔は何気にショートスリーパーでした。
昨日は、いろいろありまして１時頃に寝ました。
今日の仕事、キツイ
まだ21時過ぎまで仕事だけど、ちょっとへばってます。
昔は２時過ぎに寝て6時30分に起きる生活だったんだけどな。
睡眠の質が落ちているのか、長く寝ないと寝た気になりません。
歳とると短くなるんだと思ってたのにね。
帰ったら飯食って風呂入って、ちょっと癒されてから寝ます。
これで↓
https://youtube.com/shorts/r85JVigAtYA?si=q5fNgNDi9IK1O3f_
https://youtube.com/shorts/QK8wu1k5HEg?si=pCF72xF4GNj3ak9d
