血流から改善！冷え撃退のツボ！

午前中のセルフフット講座のお手伝いの後は、
目白へ～！

今日は長女の就学時検診があったので
パパに連れていってもらいました。

入学に向けて、着々と近づいてきて、
時間の早さに、ただただ驚くばかりです。

副校長との面接もあったと聞き、
「う～ん、長男の時もあったかな？」
と、過去を振り替えっても、
４年前の就学時検診自体の記憶が全くない！(笑)

はて？？どうだったか？？(^^;
　
　　　　　　　　　　　　
さーて、日に日に寒くなってきましたね。

今日は、冷え性改善のツボをご紹介。

冷えに関するツボはいくつもありますが、
掲載した写真は、血流を良くして冷えを改善するツボです！


足の甲の親指と人差し指の骨の合うところです。

痛気持ちいくらいの心地よい強さで刺激してみてください！

それでは、これから夜の部のお客様がいらっしゃるので～。
失礼しますー。

卒業生さん主催「セルフケア」

卒業生さん主催のセルフフットマッサージのおてつだいに！

おまけでやりあいっこの時間も(^_^)

「やっぱりやってもらうのって、気持ちい～！」っと。

ですよねー(^^)

冷え対策にリンパマッサージ！

本日のお客様のお一人、23歳役者さんがフットマッサージにご来店。
体が資本なので、食事なども意識するようになったとのことで、
自炊をしているようです。

20代前半は、「若いから大丈夫！」と、
あまり体に気を使わず若さで乗り切ることも多々あるものです。
しかし、20代から食事や生活に気を使い
しっかりからだ作りをしておくと、
30、40、50歳・・・と、年を重ねていくと
大きな差になるんですよね。

施術後、足が軽くなり温かくなったと喜んで頂きました。

そう、昨日投稿の「冷え対策」の一つ。

「フットリンパマッサージ」は冷え対策にテキメンです！
速効性もあり、続けていくと、
体の循環が良くなります。
また、体の老廃物や余分な脂肪も排出しやすくなるので、
痩せやすい体質になっていきます。

　　　　　　　　　　　　　　
マッサージする際の注意事項は2つ。

「滑りを良くしてやる」

「リンパ節に向かってマッサージする」ことです。

足は、つま先から膝の方向に向かってさすります。

”わざわざマッサージの時間を作る”というのが
大変というあなた！

そんな方は、お風呂で全身を洗うときに
ついでにマッサージしてしまいましょう！
せっけんのスベスベを利用しながら
マッサージをするので、
時間と手間がかかりません。
私も毎日やっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
写真下はフェイシャル施術を受けて下さった方より。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
”フェイシャル”と言っても、「顔」だけのケアではありません。
頭や首肩、耳、手など、他部分からもアプローチして、
美を引き出します！
　　　　　　　　　　　　　
さあ、今日から　　　　　　　　　　　　　　
顔を洗う、ご飯を食べる、歯を磨く。
と、同じように、
「マッサージする」も習慣化しちゃいましょっ！