Wavesplashさんによる昨日のロングビーチの動画です。
木曜からまた練習再開に向けて月、火、水は陸上トレーニングとランニングです。
そして栄養管理も忘れずに。
自分の摂取したものが自分の身体、そしてパフォーマンスへとつながります。
練習だけじゃなくて、食べること、睡眠とること、そしてメンタルも全て自分のパフォーマンスにつながることだから毎日今を大事にしていきたいです。
今日のお昼はずっと食べたかった念願のメンチカツ定食いただきました。
きんぴらゴボウもオプションで頼みました。
美味しくいただきました。
これからトレーニング頑張ります。