ダイエット

ゆるーいダイエット始めました

が、ゆるすぎて全然ダメダメです
そりゃそうですよね
2日目にして焼肉行ってもーた

以前、遺伝子検査キットで脂肪の分解が上手く出来ない体のようで
脂質抜きダイエットに成功した過去があります

が、そもそもが脂質抜きはかなり緩やかな効果なので
年齢と共に増して時間がかかると思われるのでせっかちな私には地獄のようであります

サラダにオリーブオイルと塩
豆腐にキムチや納豆

ダイエットと善玉コレステロールを増やす作戦であります

オーガニックエキストラバージンオリーブオイル（Olivalle）　180g（ムソー）