”★筋トレ★” | ジョイフルタイム店長のblog

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東京都八王子市千人町にある小さなトレーニングジムです。 
そこで働く店長のブログ       
電話 042-665-0336

ジムに通い始めた当初、筋肉で負荷を受けるため重い重量を挙げていきました

ある日、お気に入りのシャツが着れなくなり
身体を絞り出しました

その辺りから伸び悩んでます



ガツっとトレーニングして

たらふく食べて

身体を休ませて

身体をでかくしてから絞ればかなり良い体になります

身体をでかくすると

確かに着るものに困ります