★注射★ | ジョイフルタイム店長のblog

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東京都八王子市千人町にある小さなトレーニングジムです。 
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久しぶりに注射をしました

インフルエンザの予防接種


以前に打った時痛くて、知らない病院だと痛いって言えないし…


体格から大丈夫だと判断されるのかも


いくら体格が良くてガッシリしてても、脇腹をくすぐられたら大抵笑い転げてしまうのと一緒で弱みがあるのです

痛くなくても、針が苦手で…




そこで、西八王子の原内科医院の先生にお願いしまして打ち込んで頂きました

針を刺す時のチクリともしないし、ワクチンを入れる痛さも無いし、知らぬ間に終わってました



実はこちらの医院


名医です



ジムの利用者様も行くようで


的確です


優しく患者さんの目線で考えてくれて、筋肉や身体の事を常に考え、筋トレも柔軟にこなす身体のプロフェッショナルなのです!




インフルエンザのワクチンを打ち込んで頂き

ジムに戻りまして、肩トレをしました



注射をした上腕三頭筋を避け

フロントレイズ

リアレイズ

サイドレイズ

アップライトロー


肩の中心部まで焼きつくような、このパンプ感が次回のトレーニングを待ち遠しくさせてくれます

トレーニング時間は相変わらず、1部位15分程度


その15分は、ほぼほぼノンストップですが、時間が長いと集中力が欠けてしまうし、より強いパンプ感も失われてしまうので、短期集中で行ってます