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東京都八王子市千人町にある小さなトレーニングジムです。 
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6月末から、8月上旬までの約1カ月半ダイエットを行ったFさん
 
 
体重 4.4kg減
 
体脂肪率  5.3%減
 
皮下脂肪率  6%減
 
身体は2回りほど小さく細くなりました
 
 
頑張りました!おめでとうございます!
 
 
9月からは体重を減らすというより、プロポーションをさらに整えるようなエクササイズに変更になります
 
*画像アプリが不調でモザイク加工が出来ないので後ろ姿だけになります。

 

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2019年8月~10月まで、体重減少のダイエットはお休みして、10月よりまたダイエットを開始しました

 

ジムにも定期的に。。。

 

3週に一回の時もあれば、出来れば3回くらいですけど、不定期の時もありますが頑張ってます

 

久しぶりに画像を撮ると体型が変わっているのがはっきりとわかります

 

ウエスト周りもくびれてきているので、今回のダイエット終了時が楽しみです!