★あると便利なトレーニングアイテム★ | ジョイフルタイム店長のblog

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東京都八王子市千人町にある小さなトレーニングジムです。 
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トレーニングに慣れてきたらこうしたアイテムがあると良いです

 

 

重い重量で握力保護に、リストストラップやパワーグリップ  私はこのタイプのリストストラップを使ってます

チンニングという懸垂運動ではこちらのパワーグリップを使うことが多いです

 

背中のトレーニングでは引く動作になりますが、握力だけでは持たない~くらいの強度や負荷が必要なので必需品です

 

 

 

 

腹圧を上げて力を出しやすくし、腰痛保護にはこちら

女性向けもあります

 

 

 

胸部や肩など、プレス系の動作では手首の保護としてあった方が良いです