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東京都八王子市千人町にある小さなトレーニングジムです。 
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テーマ:
平成23年10月から通われているAさん

8年以上経つんですねー!

早い、日が経つのが早い



ジム通いをはじめた時には、肩こり腰痛改善

体重も少なくスリムでした


その後、一度体重が増加したため、かれこれ5年ほど前にダイエットをし元の体重まで落としました


それから…


ここ最近また増加したため5月からダイエットの開始


ジムには、頻度よく来る方ではないのでゴールデンウィーク前から体力をつけてゴールデンウィークを過ぎてからのダイエットです
体型の変化も、とある体重まで落ちると一気にアウトラインが変わってきます

万年ダイエットや食事管理は大変なので、増えたらダイエット

そのダイエットも食生活の見直しというメリハリをつけると良いと思います


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