★姿勢★

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トレーニング後と、姿勢のレクチャー後はとても姿勢が良くなります

レクチャー前

レクチャー後
レクチャー前に、姿勢を正すようにしても

背中が丸まり、姿勢が良いか悪いかはなかなかご本人では気付きません

どの姿勢が、良い姿勢なのか?

良い姿勢をとるとどんな違いがあるのか?

姿勢が良くなる事でどんな効果が期待出来るかなどレクチャーさせて頂いてます

ジムも10年の以上営業していますと、40代の方は50代になり、50代の方は60代になり、とプロポーション維持や健康意識はさらに高まります

日頃、健康管理として筋トレをして頂いてると、少々負荷をかける事が出来るのでスムーズに姿勢も整う事ができます

これから冬の寒さに負けないように、健康のために体力をつけましょー