★トレーニング★

テーマ:
今年の傾向としては、健康管理や身体の機能改善目的の方

またダイエットの方が多いです。

ジムのコンセプトとしても「身近なジムで気軽に運動」をコンセプトとしています。


運動のイメージも多種多様なわけですが、筋肉に負荷がかかってはじめて運動となります

使われてない筋肉を目覚めさせたり、日常生活に必要な筋力を呼び起こしたり、より快適に身体を動かせるようにしたりと
 
当たり前の事が当たり前に出来るのは素晴らしいです



大変申し訳ない事もありまして、身体作りいわゆる筋肥大やボディビルが目的の男性、フリーウエイト中心の経験者の方や再入会の方の入会は見合わせて頂いております

なに分小さなジムでして、長時間のフリーウエイトの占有など対応出来かねます

未経験の方は大歓迎です、筋トレにご興味のある方は是非筋トレを日常生活に取り入れてみてください


高齢者の方も、プログラムを用意しておりますので是非ご利用ください