講演家の鴨頭嘉人さんがおっしゃっている言葉
「体は、食べた物で作られる
心は、聞いた言葉で作られる
未来は、話した言葉で作られる」
確かに、言葉を使わないと考えることはできません
聞いて(見て)潜在意識に蓄えられた言葉から
日頃の思考が生み出され、
それに基づき行動し、結果が出る
私も、言葉の大切さを知ってから
どんな言葉に触れるか
どんな言葉を話すか
に気をつけるようになりました
私は、本を読むことが好きなのですが、
基本的には、心が明るくなる、希望が持てる、
そんな本を読むようにしています
恐れ・不安を刺激する情報が多い新聞やテレビも
ほとんど見ません
愚痴・不平不満や悲観的な話を好む人とは
つきあっていません
そして、自分が一番聞いている自分の言葉も、
気持が明るくなる言葉を使うよう意識しています
お陰さまで、現在では、メンタルが落ち込むことが、
ほとんどなくなりました
食事に気をつけることも大切ですが、
「心にどんな言葉を入れるか」も大切にしたいですね