夏野菜のカップケーク・サレ | 本格ヘルシースチームオーブン Joycook(ジョイクック)公式レシピブログ|おすすめヘルシーダイエット調理器オリジナル簡単レシピ

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みなさんこんにちは~ドキンちゃん旗。

なでしこ、残念でしたね~川澄奈穂美
でも、銀メダル銀メダルおめでとーございますayaハート

吉田選手、さすが金メダル金メダル!!
女子レスリングはみなさん大活躍でホントすごいです~~パチパチ

さてさて、明日からお盆休みの方も多いのでは?

みんなが集まったおもてなしや手土産にも役立つ、
今話題の、オシャレなケークサレのレシピをご紹介します~ケーキ01音符

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【焼】  【その他料理】   【副菜】

夏野菜のカップケーク・サレ


レシピ開発:沼津 りえ先生
(  COOK会 主宰)
       
                             難易度  ★☆☆
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●調理器具●

ジョイクック グリル機能
(安全補助リング、油受け鍋、グリル板、ふた)
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●材料●(4人分)              調理時間 約30分~60分

卵     1個
塩     小さじ1/4
牛乳     50cc
サラダ油     大さじ1と1/2
薄力粉     80g
ベーキングパウダー     小さじ1/2
粉チーズ     大さじ2
ピザ用チーズ     30g
ミニトマト     4つ
ズッキーニ     1/2本
パプリカ     1/4個
ロースハム     2枚

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●作り方●

1
ロースハム・野菜を1cm角の大きさに切り、フライパンで軽く炒め、
塩、コショウで味を整える。

2
ボールに卵、塩を入れ、よく混ぜ、牛乳、油を加える。
さらに粉チーズ、ピザ用チーズと1を入れ、混ぜる。

3
ふるった粉(薄力粉とベーキングパウダー)を2へ入れ、ゴムベラでよく混ぜる。

 


4
オーブン用カップに生地を注ぎ、中央にミニトマトを置く。
※この時、カップが焼ける場合があるので、アルミホイルでカップを包むと良い。


5
JOYCOOK鍋油受け鍋に水200ccを入れてグリル板をセットし、
4を並べ、20分加熱する。

 

6
竹串を刺してみて、串に何も付かなければ完成。



≪POINT≫

野菜をたくさん使ったオシャレなカップケーキ。
朝食にもピッタリです。一つで野菜もカルシウムも摂れるスグレモノです。
(沼津 りえ先生 先生)

かわいい~~きゃーはーと
おかずにも、ヘルシーなおやつにもなりますね~sei音符

オシャレで、しかも持ち運びもカンタンだから、たくさん作って、
親戚やお友達の集まりで株を上げちゃいましょ~~ガッツあげ

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