子どもの運動能力を10倍引きあげる！
リズム体操考案者
アメブロオフィシャルブロガーの
ホープのぞみです＾＾
自己紹介はこちらから
【質問】０歳児でも握力って鍛えられますか？
子どもがまだ０歳児です。
０歳児でも握力を鍛えられますか？
こんなご質問をいただきました。
ありがとうございます！！
前回、握力の重要性について
お伝えさせていただきました＾＾
まだご覧になっていない方は、
こちらも合わせて読んでいただけたら
嬉しいです＾＾
０歳児の小さい子どもでも
握力を鍛えられる方法はある？？ない？？
結論から言いますと・・・
はい！ あります！！＾＾
でも、
大人にとって
”握力を鍛える方法”を想像すると・・・
↓ こんな写真のように
ダンベルを持って鍛える・・・
何か重いものを持って鍛える・・・
なんて、ついつ過酷なイメージを
想像してしまったりもしますが＾＾
まっっったく、そうではなく、
子どもは”楽しく遊びながら”
握力を鍛えることができるんですよ＾＾
↑ こんな感じです＾＾
今日は、０歳、１歳、２歳の年齢別に
楽しく遊びながら簡単に握力を鍛える方法を
お伝えしていきますね！
ぜひご家庭で
お子さんと楽しくやっていただけたら嬉しいです＾＾
まず、０歳児のお子様にオススメなのが、
ボールを使った方法です♪
赤ちゃんの手にボールを渡して
ただ・・・にぎにぎする！！！
たった、これだけでも
握力は鍛えられるんですよ＾＾
仰向けに寝ている
０歳児の赤ちゃんにもできますので
ぜひやってみてくださいね！！
次に、
１歳児のお子様におすすめなのは、
タオルを使って・・・
ママと一緒に引っ張りっこ！！
楽しく盛り上がりながら
握力をつけることができます♪＾＾
子どもも楽しくて「もう１回！」と、
繰り返し遊べちゃうんですよ＾＾
そして、
２歳児さんには、ラップの芯を使った方法を
ご紹介します！＾＾
子どもはラップの芯を両手で掴み、
ママはその芯をビューンと引っ張ります！！
引っ張られた子どもは、
そのまま手をぎゅーっと握り続けて、しがみつきます！！
この時に、握力が鍛えられていくんですよ＾＾
子どもたちはこの遊びが大好きで
これをレッスンですると部屋中が
子どもたちの笑い声でいっぱいになります＾＾
しがみつく子どもを引っ張る大人は
ちょっぴり大変なのですが・・・
大人にとっても、
いい筋トレになりますよ＾＾
タオルを引っ張りっこ、ラップの芯にしがみつくを
１・２歳児向けとご紹介しましたが、
大きい年齢のお子さんでも十分楽しめます！！
「我が家は、３歳だから・・・」などと思わず、
ぜひ、ご家庭でお子さんと試してみてくださいね＾＾
今日は、身近な素材を使って楽しみながら
握力を鍛えられる実践方法を
お伝えさせていただきました！
こんな風に、
エンジョイリズム体操は、
運動発達の理論だけではなく、
子どもと楽しく身近なもので遊びながら
子どもの運動能力を伸ばす実践方法も
知ることができます。
理論も実践も学べる
リズム体操講師養成講座は
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駆け込み参加の方も
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↓↓ こちらが詳細となります。
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（１~6歳の子どもに日本語で）
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5時間×3日 全15時間
【②平日コース】
①5月2日(木)12:30~15:30
②5月9日(木)12:30~15:30
③5月16日(木)12:30~15:30
④5月30日(木)12:30~15:30
⑤6月4日（火）10:00~13:00
【時間】
3時間×5回 全15時間
30期まで満員御礼、感謝です！
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↓↓
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１４期
【平日コース】
ー金曜日開催ー
5月17日・24日・31日
6月7日・14日
【時間】
10:00~13:00（お茶休憩アリ）
3時間×5回 全15時間
東京にあるスタジオでの対面＆オンラインの
ハイブリッド式
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・【衝撃】リズム体操講師養成講座を受けたら、子どもの成長がハンパないです！
【 ホープのぞみ・プロフィール 】
東京生まれ。
（東京の中央線沿いで幼い頃から育っています＾＾）
体育大学を卒業後、幼稚園、保育園専属の体操の先生として日本、シンガポールで9年間働く。
結婚、出産を機に会社を退職し、自分の生きがいとは？
私の人生このままでいいのかな？
など母親としての生き方に疑問を感じる。
家事、育児をしながらも、それでもやはり自分のやりたい事もやりたい！
そんな悶々とした日々を1年以上過ごす。
2014年、第２子が生後4ヶ月の時に思い切ってベビー系クラスを開講。
全くのゼロから、自宅のリビングで小さい小さいお教室を開講。
自らの子どもの成長と共にクラスを増やし、2018年には７種類のクラスを開講。
ベビーマッサージ、リトミック、リズム体操、キッズダンス、モダンバレエ、キッズヨガ、バランスボールエクササイズ
など月150人もの方がクラスに通ってくるシンガポールNo１教室を作り上げる。
リピート率95％を打ち出し、クラスは毎日沢山の生徒さんで賑わうようになる。体操の先生として働いた経験を生かし2016年、0～6歳まで対象の&JOYリズム体操®を考案。
（&JOYリズム体操は商法登録済みです）
リズム体操クラスを開講すると共に、毎回クラスは満員になるほどの大人気クラスになる。
子どもの「楽しい！」から無限の可能性を引き出す
をミッションとし、そんな子ども達を育てる
「可能性を引き出す事のできる先生」を育てたいとの熱い思いから
「リズム体操講師養成講座」を開講。
（①日本語 ②ベビー用 ③英語 と3種類）
現在は「リズム体操」を一緒に広げていきたい！と同じ志の持った海外シンガポール、オーストラリア、日本全国の講師と共に「リズム体操」の輪を広げている。
発達障害、スポーツクラブ、保育園、インターナショナルスクールなどの企業からも依頼が相次ぎ、資格取得後の講師の働き場の斡旋も行っている。
プライベートでは
4か国語を操る外国人の夫と
歌、ダンスが大好きな長女、
スーパーポジティブな長男と
笑いの絶えない日々を送っている。
好きな食べ物はオムライスで、ふわふわ卵がやっと作れるようになってきたことが嬉しい一コマ。
㈱エンジョイアカデミー・ジャパン
代表取締役 ホープのぞみ
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