No.278



こんにちは。  


【鹿児島、徳之島】

健康運動指導士&コンディショニングトレーナーの大田勝也です。



早起き生活28日目。



今日は5時に起床。



445分に起きたかったのですが、目が覚めませんでした。


やっぱり体が適応するまでには時間がかかります。

この15分の差にとても大きな壁を感じます汗



まぁ5時起きが当たり前になってきたので、良しとしましょう!


高望みしないことが続けるためには大切。






イチローが言っています。



【小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道】



だと!



続けることができれば、それだけで突き抜けられる可能性がある!


ということですね。



定期購読しているメルマガにも、


【継続それ自体が価値を帯びてくる】


とありました。



続けるだけで希少性が生まれ価値が生まれてくるのです。



それぐらい「続ける」ということは大切で、皆が身につけたい能力?ですよね。




ただ、皆さんご存知のように、続けるというのは簡単なようで難しいもの。


なかなか続けられない方が大半なのではないでしょうか?(私もそうです汗)



「続けられる才能があればなぁ・・・」



多くの人がそう感じていると思います。




ですが!



「続けること」は才能じゃなくて誰でも身につけられることなのです。




続けるための「戦略」だったり「コツ」などがあるので、

それを地道に取り組んでいくだけです。



その方法や考え方を自分の中で確立しようと日々模索しています。



これからも試行錯誤して、

続けるための戦略などを言語化し、誰でもできるようにして、

多くの人たちに届けたいと思います。





本日は以上です。


大田勝也