運動不足

No.219

こんにちは。  

【鹿児島、徳之島】

健康運動指導士&コンディショニングトレーナーの大田勝也です。

お盆休み2日目。

熱が出た子どもと家の中で過ごす。

座りすぎて体ガチガチです・・・

家にこもるのは本当に体に毒ですね汗

そんなこんなで、夜は坂ダッシュに久しぶりに出かけました。

刺激が入りすぎましたが笑

長期休みの運動不足要注意です！

本日は以上です。

大田勝也