髪のダメージと
頭皮の悩みを改善する美容院！
hamasalon【ハマサロン】の
濱本浩安です
今日は休日！
休みの日に
必ずやる事と言ったら
運動❗️
この日は
朝から
息子と運動
天気は
あんまりよくないですが
散歩して虫とって
1時間くらい
歩いてきました❗️
平日もできる限り
走ったりしていますが
休みは必ず
走ったりしています！
この日は息子も
行きたい❗️
と言ったので
散歩だけ。
学生時代は部活で
めちめちゃ運動していましたが
社会人になると
仕事や生活に追われ
なかなか運動する機会が
減ります❗️
なので休みの日は
意識して
運動する事にしています❗️
これからは
100年時代！
嫌でも100才くらいまで
生きますからね！
そして髪には
この運動がとても大切なんです❗️
髪は
代謝によって
伸びていきます。
そして人間の
代謝は血流によって
促されます。
しかし
運動不足の現代では
血流が悪くなり
代謝が悪くなり
健康的な髪が
生えづらい状態に❗️
運動不足なる
↓
筋肉量が減る
↓
血流が悪くなる
↓
代謝が落ちる
そして
健康的な髪が生えない❗️
この流れ
これば髪だけではなく
身体全体に言える事です。
健康的でありたいなら
普段から血流がよくなる事をして
代謝を促す事が大切です。
なので僕は
なるべく出来る時には
運動しているんです❗️
筋肉が
血液を流してくれるので
筋肉を動かす事が大切！
なので運動をするんです❗️
なおかつ
運動すると
気分もよくなりますからね
それでも運動は
ちょっと抵抗が…
そんな方には
半身浴がオススメです❗️
半身浴も毎日やってます(笑
そしてお客さんには
半身浴のやり方もレクチャー❗️
髪は
毛のすぐ下にある
毛細血管から
酸素や栄養を補給しています❗️
なので血流を促して
酸素と栄養を運んであげる事が
何より重要❗️
健康的な髪を
生やすならヘアケアなどの
外からのアプローチも
もちろん大切ですが
それと同じに
中からのアプローチも
とても大切です❗️
髪は身体の中から
生えてきますからね❗️
綺麗で
健康的な髪を生やすなら
代謝が上がる生活しましょうね
そんな健康的な髪を
作るヘアケアをやっているので
お悩みの方はお気軽に相談を
☆お電話はこちらから
→080-3398-3032
☆LINEからでもご予約・ご相談承ります
