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40代からの手帳暮らし~私を整える養生日記~

40代になり、心や体の小さな揺れに気づく日が増えました。
忙しさの中で手帳を開く時間は、私にとって自分に戻る小さな養生です。
このブログでは、暮らしの気づきや仕事の迷い、更年期のゆらぎを、薬剤師・和漢薬膳師としての視点をそっと添えながら綴っています。

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