40代になり、心や体の小さな揺れに気づく日が増えました。忙しさの中で手帳を開く時間は、私にとって自分に戻る小さな養生です。このブログでは、暮らしの気づきや仕事の迷い、更年期のゆらぎを、薬剤師・和漢薬膳師としての視点をそっと添えながら綴っています。