すべてのステキな女神へ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
皆さまは
「うがい」
なさってますか？
わたしは
うがいは よくしますが、
最近は「塩うがい」をしています
ぬるま湯に塩を溶かすだけ。
100ccの場合
0.9グラムの塩が理想だそうですが、
私はそのあたりは適当です
ほどよい殺菌効果も持ちながら、
口内やのどを浄化してすっきりさせて、
しっかり予防してくれるそうです。
塩自体が
普段から口にする食品ですから
安心して使用できるところも
良い点ですよね
私が使っている塩は
「ぬちまーす」
お料理も「ぬちまーす」を
使っています
なんといっても
「塩」は
体を温める「陽」の食材。
生きていくのに不可欠な、
体を温める調味料です
ぬちまーすは
「海」から「水」だけを引いた
海の多様なミネラルを含んだ塩
だそうです。
わたしは
塩うがいの効果なのか、
お料理に使っているからなのか
コロナも風邪も
ひいていません
わたしは
ぬちまーすを
銀座の沖縄アンテナショップで
購入しますが、
少し前に寄ったとき
品薄状態だったので
販売してるかなぁ
こちらでも買えますね
これから寒さが
本番になる時期ですので、
体を温めて
ご自愛くださいませ
皆さまが健康で綺麗に
イキイキと毎日を過ごせるように
私はいつも応援しています